Olivka · Готовые_блюда
Блины на молоке
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
152ккал · 100 г
Белки5 г13%
Жиры5 г30%
Углеводы21 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блины на молоке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 380 | 12.5 | 12.5 | 52.5 |
| Тарелка | 300 г | 456 | 15 | 15 | 63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 152 ккал | 152 ккал | 8% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 21 г | 21 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блины на молоке | Готовые_блюда | — | 152 | 5 | 5 | 21 |
| Пирожное картошка | Сладости | ≈ 99% | 152 | 5.6 | 4.5 | 21.3 |
| рис с тушенкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 152 | 5.2 | 6.1 | 22.9 |
| Вок овощи | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 150 | 5 | 5 | 20 |
| Ресторан, DENNY'S, макароны с сыром, детское меню | Бакалея | ≈ 98% | 150 | 5.2 | 4.9 | 20 |
| кабачкое котлеты | Овощи | ≈ 97% | 151 | 7.2 | 4.6 | 19.4 |
| лепешка ржано-кукурузная | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 155 | 4.9 | 6 | 22.4 |
| пломбир в вафельном стаканчике виват с ароматом абрикоса | Мороженое | ≈ 97% | 155 | 4.2 | 4.9 | 23.4 |
| Роллини с брынзой и шпинатом | Снеки | ≈ 96% | 153.3 | 5.9 | 4.2 | 24.2 |
| Nutridrink со вкусом шоколада | Напитки | ≈ 96% | 150 | 5.8 | 5.8 | 18.5 |
| Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip | Молочные продукты | ≈ 95% | 149 | 3 | 5 | 24.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блины на молоке | — | 152 | 5 | 5 | 21 |
| Каша гурьевская | ≈ 99% | 151.2 | 4.4 | 5.4 | 22.6 |
| суши sushi | ≈ 97% | 147.1 | 5.1 | 4.8 | 20.9 |
| Запеканка творожно-ягодная | ≈ 96% | 149 | 3 | 5.2 | 22.4 |
| Картофель по-деревенски | ≈ 96% | 150 | 3 | 6 | 22 |
| Бутанику кадзукири | ≈ 95% | 156 | 3.2 | 5.1 | 24.2 |
| Овсяная запеканка с грушей | ≈ 95% | 149 | 7.5 | 4.2 | 20.2 |
| Ролл Тануки фурай маки | ≈ 95% | 154 | 5.5 | 6.6 | 18.2 |
| Роллы осака | ≈ 95% | 155 | 7.1 | 3.9 | 21 |
| Плов из баранины | ≈ 94% | 151 | 4.1 | 7.3 | 18.3 |
| Ролл Филадельфия | ≈ 94% | 145 | 6 | 5 | 18 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов