Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 250 г | 373 | 7.5 | 12.5 | 61.5 |
| Ст. ложка | 14 г | 20.9 | 0.42 | 0.7 | 3.44 |
| Ч. ложка | 5 г | 7.45 | 0.15 | 0.25 | 1.23 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 149 ккал | 149 ккал | 7% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 24.6 г | 24.6 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 1.48 мкг | 49% |
| ★ В2 · рибофлавин | 0.62 мг | 34% |
| В1 · тиамин | 0.15 мг | 9.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.12 мг | 6.2% |
| А · РЭ | 49 мкг | 5.4% |
| В9 · фолаты | 17 мкг | 4.3% |
| РР · НЭ | 0.36 мг | 1.8% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 0.6% |
| К · филлохинон | 0.3 мкг | 0.3% |
| Ретинол | 0.05 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сливки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сливки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сливки | 530 | 7 | 26 | 67 |
| Сливки ленивки | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Сливки сгущенные с сахаром | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Сливки 38% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные | 344 | 2.8 | 27 | 23.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip | Молочные продукты | — | 149 | 3 | 5 | 24.6 |
| Запеканка творожно-ягодная | Готовые_блюда | ≈ 99% | 149 | 3 | 5.2 | 22.4 |
| Мороженое молочное со вкусом жевательной резинки и ванили "Загадка "Бабл нам"" | Мороженое | ≈ 99% | 149 | 3.6 | 4.3 | 23.7 |
| Десерт Трюфельный | Сладости | ≈ 98% | 147 | 2.8 | 4.3 | 24.3 |
| Картофель-фри всех типов, без добавления соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде) | Овощи | ≈ 98% | 147 | 2.2 | 4.7 | 22.9 |
| приправа Черный перец | Бакалея | ≈ 98% | 150 | 4 | 5 | 23 |
| Дуриан (свежий) | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 147 | 1.5 | 5.3 | 27.1 |
| Пирог с ревенем и красной смородиной | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 154 | 3.6 | 4.8 | 24.3 |
| СОБА С ОВОЩАМИ И КАЛЬМАРОМ, С СОУСОМ ТЕРИЯКИ | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 150 | 3.9 | 3.9 | 24.6 |
| макароны отварные с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 152 | 3.3 | 5.5 | 21.8 |
| Пшенная каша на молоке с сахаром и маслом | Крупы и каши | ≈ 96% | 147 | 3.9 | 5.3 | 21.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip | — | 149 | 3 | 5 | 24.6 |
| Мороженое мягкое, шоколадное, лёгкое 3,7% жирности | ≈ 94% | 141 | 3.4 | 3.7 | 23.2 |
| Даниссимо Белый персик - белый шоколад | ≈ 93% | 147 | 4.6 | 6.1 | 18.3 |
| Паста ацидофильная 4,0% жирности | ≈ 93% | 143 | 5.5 | 4 | 20.5 |
| Мороженое молочное крем-брюле | ≈ 92% | 138 | 3.7 | 3.5 | 22.9 |
| Даниссимо Шоколад | ≈ 91% | 148 | 5 | 7.1 | 16 |
| Йогурт | ≈ 91% | 151 | 5.4 | 6.7 | 17.2 |
| Йогурт Греческий нежирный с медом и грецкими орехами | ≈ 91% | 143 | 7.1 | 3.2 | 21 |
| Йогурт Valio Laplandia сливочный с ржаным хлебом и корицей 7% | ≈ 91% | 146 | 3.7 | 7 | 17.1 |
| Молочный батончик 1,5% жирности, сладкий | ≈ 91% | 147 | 4.4 | 1.5 | 25.4 |
| Продукт Nemoloko овсяный YO'GURT Черника | ≈ 91% | 140 | 5 | 5 | 18 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов