Sen Soy · Бакалея
приправа Черный перец
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки4 г10%
Жиры5 г29%
Углеводы23 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «приправа Черный перец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 9 | 0.24 | 0.3 | 1.38 |
| Ч. ложка | 2 г | 3 | 0.08 | 0.1 | 0.46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец молотый и горошком»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец молотый и горошком» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Перец черный молотый | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| Перец чёрный горошком | 330 | 10 | 3 | 64 |
| Перец красный молотый острый | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Перец японский (сычуанский, китайский) | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый молотый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Паприка, перец сладкий молотый | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| приправа Черный перец | Бакалея | — | 150 | 4 | 5 | 23 |
| Вок овощи | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 150 | 5 | 5 | 20 |
| Гречка отварная | Крупы и каши | ≈ 98% | 153 | 4.8 | 5.1 | 23.7 |
| Запеканка творожно-ягодная | Готовые_блюда | ≈ 98% | 149 | 3 | 5.2 | 22.4 |
| Мороженое Бумеранг ананас | Мороженое | ≈ 98% | 150 | 2.5 | 5.5 | 26 |
| Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip | Молочные продукты | ≈ 98% | 149 | 3 | 5 | 24.6 |
| Творожок "Банана-сплит" | Сладости | ≈ 98% | 150 | 4.8 | 4.2 | 23.1 |
| Слойка с яблоком | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 151 | 2.6 | 5.9 | 21.6 |
| СОБА С ОВОЩАМИ И КАЛЬМАРОМ, С СОУСОМ ТЕРИЯКИ | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 150 | 3.9 | 3.9 | 24.6 |
| Картофель-фри всех типов, без добавления соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде) | Овощи | ≈ 96% | 147 | 2.2 | 4.7 | 22.9 |
| Роллини с брынзой и шпинатом | Снеки | ≈ 96% | 153.3 | 5.9 | 4.2 | 24.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| приправа Черный перец | — | 150 | 4 | 5 | 23 |
| Ресторан, Латино, Аррос Кон Фрайджолс Негро, (рис и черная фасоль) | ≈ 98% | 151 | 4.6 | 3.9 | 21 |
| Ресторан, DENNY'S, макароны с сыром, детское меню | ≈ 98% | 150 | 5.2 | 4.9 | 20 |
| Горчица Столовая | ≈ 94% | 157 | 6 | 5 | 22 |
| Приправа для баранины | ≈ 94% | 144 | 2 | 6 | 25.5 |
| Приправа для курицы | ≈ 94% | 150 | 8.5 | 3 | 22 |
| Ресторан, Латино, Аррос Кон Лече, (рисовый пуддинг) | ≈ 94% | 146 | 3.2 | 3.7 | 24.4 |
| Ресторан, семейный стиль, макароны с сыром, детское меню | ≈ 94% | 151 | 5.4 | 6.1 | 17.7 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, KRAFT, макароны с сыром, детское меню | ≈ 94% | 143 | 5 | 4.3 | 19.8 |
| Соус для Pad Thai | ≈ 94% | 150 | 1 | 4 | 27 |
| Соус Sen Soy Pad Thai Sauce | ≈ 94% | 150 | 1 | 4 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов