Молочный батончик 1,5% жирности, сладкий
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молочный батончик 1,5% жирности, сладкий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 294 | 8.8 | 3 | 50.8 |
| Ст. ложка | 18 г | 26.5 | 0.79 | 0.27 | 4.57 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 147 ккал | 147 ккал | 7% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 25.4 г | 25.4 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| А · РЭ | 71 мкг | 7.9% |
| В2 · рибофлавин | 0.13 мг | 7.2% |
| В12 · кобаламин | 0.14 мкг | 4.7% |
| В4 · холин | 19.6 мг | 3.9% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 1.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 1.2% |
| C · аскорбиновая | 0.9 мг | 1% |
| В9 · фолаты | 4 мкг | 1% |
| D · кальциферол | 0.1 мкг | 0.7% |
| РР · НЭ | 0.13 мг | 0.6% |
| К · филлохинон | 0.6 мкг | 0.5% |
| Ретинол | 0.06 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молочный батончик 1,5% жирности, сладкий | Молочные продукты | — | 147 | 4.4 | 1.5 | 25.4 |
| блинчики домашние с творогом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 146 | 5.1 | 2 | 26 |
| Гречка | Крупы и каши | ≈ 98% | 149.1 | 5.5 | 1.4 | 27 |
| Закваска для хлеба из ржаной муки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 147 | 5.4 | 1 | 29.3 |
| Лапша из цельнозерновой пшеницы (варёные) | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 149 | 6 | 1.7 | 30.1 |
| пп-наполеон с сахаром | Сладости | ≈ 98% | 146 | 4 | 2 | 25 |
| Иван-чай | Напитки | ≈ 97% | 150 | 4.6 | 1.8 | 31.6 |
| Кипрей (Иван-чай) сушеный | Овощи | ≈ 97% | 150 | 4.6 | 1.8 | 31.6 |
| Мороженое Ананас | Мороженое | ≈ 96% | 146.5 | 2.8 | 2.9 | 27.1 |
| Смесь киноа, пшеница, рис | Бакалея | ≈ 96% | 149 | 4.9 | 2.4 | 25.6 |
| Котлеты из чечевицы, зам | Бобовые | ≈ 95% | 144 | 6.8 | 0.7 | 27.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молочный батончик 1,5% жирности, сладкий | — | 147 | 4.4 | 1.5 | 25.4 |
| Мороженое мягкое, шоколадное, лёгкое 3,7% жирности | ≈ 91% | 141 | 3.4 | 3.7 | 23.2 |
| Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip | ≈ 91% | 149 | 3 | 5 | 24.6 |
| Йогурт Греческий нежирный с медом и грецкими орехами | ≈ 90% | 143 | 7.1 | 3.2 | 21 |
| Йогурт замороженный, 2,5% жирности (вкусы кроме шоколадного) | ≈ 89% | 139 | 8 | 2.5 | 21 |
| Мороженое молочное крем-брюле | ≈ 89% | 138 | 3.7 | 3.5 | 22.9 |
| Паста ацидофильная 4,0% жирности | ≈ 89% | 143 | 5.5 | 4 | 20.5 |
| Мороженое обезжиренное без сахара | ≈ 88% | 133 | 4.4 | 0 | 21.5 |
| Даниссимо Белый персик - белый шоколад | ≈ 87% | 147 | 4.6 | 6.1 | 18.3 |
| Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом | ≈ 87% | 165 | 1.5 | 3.1 | 32.8 |
| Творог с грушевым вареньем по-масальски | ≈ 87% | 162 | 10.2 | 0 | 31.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов