Молочные продукты

Творог с грушевым вареньем по-масальски

Десерты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

162ккал · 100 г

Белки10.2 г24%

Жиры0 г0%

Углеводы31.6 г76%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творог с грушевым вареньем по-масальски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Углеводы
Стакан	250 г	405	25.5	79
Ст. ложка	25 г	40.5	2.55	7.9
Пачка 180 г	180 г	292	18.4	56.9

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	162 ккал	162 ккал	8%
Белки	10.2 г	10.2 г	14%
Жиры	0 г	0 г	0%
Углеводы	31.6 г	31.6 г	12%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творог» — сравните калорийность и БЖУ.


Творог Светаево 5% рассыпчатый	510	16	5	3
Творог 18% жирности	236	15	18	2.8
Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром	232	11.3	6.5	31.5
Творог 18% (жирный)	232	14	18	2.8
Творог со сгущёнкой	198	13.9	10.2	11.7
Творог от маман	189	11.9	10.6	11.5
Творог 11% жирности	178	16	11	3
Творог Благода 12% Крестьянский	175	14	12	2

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Творог с грушевым вареньем по-масальски	Молочные продукты	—	162	10.2	0	31.6
фасоль в томатном соусе	Овощи	≈ 99%	160	10	0	30
Фасоль острая	Бобовые	≈ 99%	160	10	0	30
Спагетти, обогащенные протеином, приготовленные	Макароны и гарниры	≈ 98%	164	8.9	0.2	28.9
краюшка	Крупы и каши	≈ 97%	158	8.7	0	29.3
Приправа Vegeta для салата	Бакалея	≈ 97%	160	8.8	0.6	29.8
Тесто фила	Хлеб и выпечка	≈ 96%	163	10.8	1	28
Вареники с картошкой и грибами	Готовые_блюда	≈ 94%	162	5	1.9	31.2
Креветки Бургер Кинг	Рыба и морепродукты	≈ 94%	168.8	11.3	0.6	30
Кекс из моркови и какао	Сладости	≈ 93%	161	5.2	2.4	30
Шиповник дикий, северо-американский	Фрукты и ягоды	≈ 93%	162	1.6	0.3	14.1

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Творог с грушевым вареньем по-масальски	—	162	10.2	0	31.6
Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом	≈ 89%	165	1.5	3.1	32.8
йогурт с брусникой (десерт)	≈ 88%	166	3.1	3.7	30.2
Сырок творожный Ростагроэкспорт с ароматом ванили обезжиренный	≈ 88%	175	13.5	1.3	27.5
Молочный батончик 1,5% жирности, сладкий	≈ 87%	147	4.4	1.5	25.4
Мороженое обезжиренное без сахара	≈ 83%	133	4.4	0	21.5
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности	≈ 83%	167	11	5	19.2
Йогурт Греческий нежирный с медом и грецкими орехами	≈ 81%	143	7.1	3.2	21
Йогурт замороженный, 2,5% жирности (вкусы кроме шоколадного)	≈ 81%	139	8	2.5	21
Мороженое молочное ореховое	≈ 81%	157	5.4	6.5	20.1
Творог 4% жирности, плодово-ягодный	≈ 81%	164	17.3	4	13.7

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении