dr bakers · Бакалея
Разрыхлитель
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
79ккал · 100 г
Белки0.2 г1%
Жиры2 г19%
Углеводы19.6 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Разрыхлитель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 9.48 | 0.02 | 0.24 | 2.35 |
| Ч. ложка | 4 г | 3.16 | 0.01 | 0.08 | 0.78 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 79 ккал | 79 ккал | 4% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 19.6 г | 19.6 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Разрыхлитель | Бакалея | — | 79 | 0.2 | 2 | 19.6 |
| Пюре яблочно-клубничное со сливками | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 77 | 0.5 | 1.5 | 16 |
| Смузи яблоко+киви | Напитки | ≈ 97% | 78 | 1.2 | 1.5 | 15 |
| соус овощной аджика | Овощи | ≈ 97% | 78 | 0 | 2 | 15 |
| каша из злакового коктейля Мистраль (вода+молоко+хлопья) | Крупы и каши | ≈ 96% | 83 | 0.9 | 1.5 | 16.7 |
| Шарлотка горчаковская | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 78 | 1.3 | 1 | 16.1 |
| Oddly Good йогурт | Сладости | ≈ 96% | 79 | 1.6 | 1 | 16 |
| Йогурт "Нежный" с соком вишни | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 85 | 0 | 1.2 | 16 |
| Пюре Фрутоняня яблоко персик | Снеки | ≈ 95% | 75 | 0.1 | 1 | 16 |
| Цукаты ананаса микс листики Таиланд | Орехи и семена | ≈ 95% | 84 | 1.3 | 1.6 | 16 |
| салат вакамэ | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 81 | 1.2 | 2.1 | 14 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Разрыхлитель | — | 79 | 0.2 | 2 | 19.6 |
| желе кокосовое персик | ≈ 99% | 80 | 0.3 | 1.5 | 15 |
| Пюре Спелёнок Персик + Банан + Яблоко со сливками | ≈ 98% | 77 | 0 | 1.5 | 16 |
| Пюре Спелёнок Яблоко + Груша + Слива со сливками | ≈ 98% | 77 | 0.5 | 1.5 | 16 |
| Пюре Спелёнок Яблоко + Клубника со сливками | ≈ 98% | 77 | 0.5 | 1.5 | 16 |
| Пюре Спелёнок Яблоко со сливками | ≈ 98% | 77 | 0 | 1.5 | 16 |
| Соус "Барбекю" | ≈ 97% | 79 | 1.5 | 1.4 | 15.1 |
| хреновина | ≈ 97% | 77 | 1 | 1.2 | 15.6 |
| Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, апельсиновый, пюре | ≈ 96% | 80 | 1.1 | 0.9 | 17.1 |
| кухмастер татарский соус | ≈ 95% | 80 | 2 | 1 | 16 |
| магги универсальная приправа | ≈ 95% | 79 | 0.9 | 0.7 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов