Conad · Рыба и морепродукты
рыба croccanti bastoncini di merluzzo
Энергия и соотношение БЖУ
196ккал · 100 г
Белки11 г24%
Жиры8.2 г41%
Углеводы16 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рыба croccanti bastoncini di merluzzo». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 294 | 16.5 | 12.3 | 24 |
| Ладонь | 110 г | 216 | 12.1 | 9.02 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 196 ккал | 196 ккал | 10% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 8.2 г | 8.2 г | 12% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рыба croccanti bastoncini di merluzzo | Рыба и морепродукты | — | 196 | 11 | 8.2 | 16 |
| утренний овсяный кекс | Сладости | ≈ 99% | 196 | 12.4 | 9.3 | 15.6 |
| Баранина тушеная с черносливом и луком | Мясо | ≈ 98% | 197 | 10.3 | 9.6 | 17.4 |
| Запеканка творожная со сгущённым молоком | Готовые_блюда | ≈ 98% | 199 | 12.4 | 8.7 | 18.1 |
| Кубик Avecrem Duo | Бакалея | ≈ 97% | 192.9 | 10.7 | 8.6 | 17.9 |
| Наггетсы куриные с сыром | Птица | ≈ 97% | 193.3 | 11 | 9.5 | 16 |
| Пирог заливной с фаршем | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 194 | 10.8 | 8 | 19.6 |
| Буррито с бобами и мясом | Фастфуд | ≈ 96% | 191 | 11.5 | 7.5 | 16.5 |
| Макароны с тушенкой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 196 | 9.2 | 8.2 | 21.4 |
| овсяноблин | Яйца | ≈ 96% | 197 | 13 | 11.1 | 15.3 |
| твистер оригинальный | Снеки | ≈ 96% | 194.7 | 10.8 | 7.7 | 20.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рыба croccanti bastoncini di merluzzo | — | 196 | 11 | 8.2 | 16 |
| Рыбные палочки | ≈ 97% | 200 | 11 | 9.5 | 18 |
| Кальмаровые кольца в панировке замороженные | ≈ 96% | 198 | 10.2 | 8.4 | 20.3 |
| Рыбные палочки | ≈ 96% | 200 | 13 | 8 | 19 |
| горбуша мини-филе в панировке | ≈ 95% | 190 | 10 | 8 | 19 |
| Килька черноморская неразделанная в томатном соусе | ≈ 95% | 190 | 10 | 9.5 | 16 |
| рыбная котлета | ≈ 95% | 195 | 15.2 | 9.2 | 12.9 |
| рыбные палочки Ледо | ≈ 95% | 203 | 13 | 8.6 | 18 |
| Филе горбуши | ≈ 95% | 190 | 10 | 8 | 19 |
| Мясо кальмара в панировке (п\ф) | ≈ 94% | 188 | 12.9 | 8.2 | 15.6 |
| паэлья с морскими гадами | ≈ 94% | 196 | 8.4 | 7.9 | 24.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов