Мирель · Сладости
Эклеры с заварным кремом мирель
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки7 г8%
Жиры18 г46%
Углеводы40 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эклеры с заварным кремом мирель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 280 | 5.6 | 14.4 | 32 |
| Кусок торта | 120 г | 420 | 8.4 | 21.6 | 48 |
| Порция | 50 г | 175 | 3.5 | 9 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эклеры с заварным кремом мирель | Сладости | — | 350 | 7 | 18 | 40 |
| Тесто слоеное дрожжевое 365 дней | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 350 | 6 | 18 | 40 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 99% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 98% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 98% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 98% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 97% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
| Губадия | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 346 | 6.3 | 19.5 | 36.6 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 96% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 95% | 350 | 10 | 14 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эклеры с заварным кремом мирель | — | 350 | 7 | 18 | 40 |
| эклер | ≈ 100% | 350 | 7 | 18 | 40 |
| печенье архиерейское | ≈ 99% | 351 | 5.7 | 19 | 44 |
| Пирожное эклер «Eat Me» с помадкой | ≈ 99% | 350 | 8.5 | 18 | 38 |
| торт Пчёлка(киви) agava | ≈ 99% | 350 | 6.4 | 18.3 | 42.2 |
| Хворост медовый с кунжутом | ≈ 99% | 350 | 6.4 | 18.8 | 38.9 |
| штрудель Трио | ≈ 99% | 350 | 6.2 | 19.1 | 38.4 |
| Печенье домашнее на кефире | ≈ 98% | 349 | 7.1 | 17.1 | 42.4 |
| Сочень творожный | ≈ 98% | 351 | 5.6 | 17.5 | 42.7 |
| Торт Верона | ≈ 98% | 350 | 5 | 19.8 | 39.3 |
| торт фисташковый с малиной замороженный | ≈ 98% | 349 | 4 | 18.6 | 41.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов