стрипсы · Мясо
вкусвилл
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
124ккал · 100 г
Белки20.1 г65%
Жиры0.7 г5%
Углеводы9.2 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вкусвилл». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 186 | 30.2 | 1.05 | 13.8 |
| Ладонь | 110 г | 136 | 22.1 | 0.77 | 10.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 124 ккал | 124 ккал | 6% |
| Белки | 20.1 г | 20.1 г | 27% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 9.2 г | 9.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вкусвилл | Мясо | — | 124 | 20.1 | 0.7 | 9.2 |
| Макрель в банке | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 121 | 20 | 1 | 8 |
| Сыр американский, обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 97% | 126 | 21.1 | 0 | 10.5 |
| Зефир низкокалорийный | Сладости | ≈ 96% | 122 | 18.3 | 0.2 | 10.6 |
| творожные лепешки с белком и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 122 | 18 | 1.5 | 9 |
| ежики из куриной грудки | Птица | ≈ 95% | 122 | 17.2 | 1.4 | 10.2 |
| рыбная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 94% | 124 | 19.9 | 2.2 | 4.9 |
| Смесь для мороженного "Карамель" | Бакалея | ≈ 94% | 118 | 20.5 | 1 | 6.8 |
| Кофе с ароматом ванили | Напитки | ≈ 93% | 116.7 | 16.7 | 0 | 10 |
| макароны станичные | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 116 | 16.3 | 1.6 | 9.2 |
| протеин шоколад | Снеки | ≈ 91% | 113 | 20 | 1 | 6.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вкусвилл | — | 124 | 20.1 | 0.7 | 9.2 |
| Ветчина, медовая, копчено-вареная | ≈ 93% | 122 | 17.9 | 2.4 | 7.3 |
| печень говяжья отварная | ≈ 92% | 121 | 18.3 | 2.6 | 6 |
| Бефстроганов из свинины | ≈ 91% | 115 | 17 | 2 | 7 |
| Говяжья печень | ≈ 91% | 125 | 20 | 3.1 | 4 |
| Печень на пару | ≈ 91% | 125 | 20 | 3 | 4 |
| Сарделька (сосиска), мясная и домашняя птица, маложирная, 2.8% жира | ≈ 91% | 121 | 15.5 | 2.8 | 8.3 |
| Телячья печень | ≈ 91% | 124 | 19.2 | 3.3 | 4.1 |
| Телячья печень | ≈ 91% | 124 | 19.2 | 3.3 | 4.1 |
| Тушеная говяжья печень | ≈ 91% | 125 | 20 | 3.1 | 4 |
| Печеночные котлеты с чечевицей | ≈ 90% | 126 | 17.1 | 3.6 | 9.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов