Воплощение · Хлеб и выпечка
Сушки "Посольский челночок"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
318ккал · 100 г
Белки8.9 г10%
Жиры6.4 г16%
Углеводы68.5 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки "Посольский челночок"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 223 | 6.23 | 4.48 | 47.9 |
| Ломтик | 25 г | 79.5 | 2.23 | 1.6 | 17.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 8.9 г | 8.9 г | 12% |
| Жиры | 6.4 г | 6.4 г | 10% |
| Углеводы | 68.5 г | 68.5 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки "Посольский челночок" | Хлеб и выпечка | — | 318 | 8.9 | 6.4 | 68.5 |
| Злаковый батончик | Сладости | ≈ 100% | 318 | 6.1 | 4.4 | 47.7 |
| БОРЩ по-украински | Бакалея | ≈ 99% | 320 | 7.5 | 5.5 | 59 |
| Каша быстрого приготовления из смеси хлопьев злаков с растительной клетчаткой | Крупы и каши | ≈ 99% | 319 | 7.9 | 5.9 | 64 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 98% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | Орехи и семена | ≈ 98% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
| Сорговые палочки с розовой гималайской солью | Снеки | ≈ 97% | 318 | 12.6 | 3.1 | 67.2 |
| Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт) | Молочные продукты | ≈ 96% | 315 | 6.8 | 7.4 | 55.4 |
| Лавровый лист | Овощи | ≈ 96% | 313 | 7.6 | 8.4 | 75 |
| Лапша тонкая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 316 | 9.6 | 3 | 61.1 |
| Суп харчо | Готовые_блюда | ≈ 95% | 320 | 5 | 3.5 | 66 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки "Посольский челночок" | — | 318 | 8.9 | 6.4 | 68.5 |
| Булочка "Вкусняшка" | ≈ 99% | 320 | 8 | 5.5 | 59 |
| Булочка с сахаром | ≈ 99% | 317 | 7.3 | 5.7 | 59 |
| пирожок | ≈ 99% | 316 | 7.2 | 5.6 | 59.3 |
| Плетенка Славянская | ≈ 99% | 320 | 8 | 5.5 | 62 |
| Рожки сдобные обсыпные | ≈ 99% | 317 | 7.6 | 5 | 59.5 |
| Сушки глазированные | ≈ 99% | 320 | 9.8 | 6.5 | 69 |
| хлеб тостовый классический | ≈ 99% | 318 | 9.5 | 4.7 | 60.1 |
| витушка Домашняя | ≈ 98% | 320 | 8 | 6 | 60 |
| Ореховый пирог | ≈ 98% | 317 | 6 | 5.7 | 60.6 |
| Сдоба Ямская | ≈ 98% | 320 | 8.1 | 5.5 | 56.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов