аюта · Хлеб и выпечка
пирожок
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
316ккал · 100 г
Белки7.2 г9%
Жиры5.6 г16%
Углеводы59.3 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирожок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 316 | 7.2 | 5.6 | 59.3 |
| Ломтик | 25 г | 79 | 1.8 | 1.4 | 14.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 316 ккал | 316 ккал | 16% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 5.6 г | 5.6 г | 8% |
| Углеводы | 59.3 г | 59.3 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирожок | Хлеб и выпечка | — | 316 | 7.2 | 5.6 | 59.3 |
| плюшка сдобная сахарная | Сладости | ≈ 99% | 317 | 7.3 | 5.7 | 59 |
| Магги на второе. Для сочного цыплёнка табака | Бакалея | ≈ 98% | 315 | 5.8 | 4.9 | 59 |
| Овсяные хпопья | Крупы и каши | ≈ 98% | 316.2 | 9.5 | 4.6 | 59.2 |
| Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт) | Молочные продукты | ≈ 97% | 315 | 6.8 | 7.4 | 55.4 |
| Лавровый лист | Овощи | ≈ 97% | 313 | 7.6 | 8.4 | 75 |
| Лапша тонкая | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 316 | 9.6 | 3 | 61.1 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 97% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| сухарик крисп ( | Снеки | ≈ 97% | 316.7 | 11.7 | 3.3 | 63.3 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | Орехи и семена | ≈ 96% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
| Ликёр Sheridan's | Напитки | ≈ 95% | 316 | 1.4 | 7 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирожок | — | 316 | 7.2 | 5.6 | 59.3 |
| Бублики, украинские с маком | ≈ 99% | 316 | 8.1 | 6.2 | 56 |
| Булочка с сахаром | ≈ 99% | 317 | 7.3 | 5.7 | 59 |
| Ореховый пирог | ≈ 99% | 317 | 6 | 5.7 | 60.6 |
| Рожки обсыпные | ≈ 99% | 315 | 7.6 | 5 | 59.3 |
| Рожки сдобные обсыпные | ≈ 99% | 317 | 7.6 | 5 | 59.5 |
| Сушки "Посольский челночок" | ≈ 99% | 318 | 8.9 | 6.4 | 68.5 |
| лаваш бкк | ≈ 98% | 315 | 8.5 | 4.5 | 60 |
| Основа для пиццы | ≈ 98% | 317.1 | 8.3 | 6.4 | 56.6 |
| Рожки обсыпные сдобные | ≈ 98% | 314 | 7.8 | 5.6 | 57.2 |
| Хлеб "Кунцевские булочки" | ≈ 98% | 315 | 7.9 | 6 | 56.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов