Семейка озби · Хлеб и выпечка
мини сушки шоколадные
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки12.3 г12%
Жиры7.4 г16%
Углеводы76.2 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мини сушки шоколадные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 294 | 8.61 | 5.18 | 53.3 |
| Ломтик | 25 г | 105 | 3.08 | 1.85 | 19.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 12.3 г | 12.3 г | 16% |
| Жиры | 7.4 г | 7.4 г | 11% |
| Углеводы | 76.2 г | 76.2 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мини сушки шоколадные | Хлеб и выпечка | — | 420 | 12.3 | 7.4 | 76.2 |
| Детское печенье с железом | Сладости | ≈ 98% | 420 | 7.5 | 8.5 | 75 |
| кириешки | Снеки | ≈ 98% | 420 | 10 | 9.1 | 75.1 |
| Рис Агро-Альянс для плова | Крупы и каши | ≈ 98% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 98% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | Бакалея | ≈ 97% | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| «Bridge Coffee», напиток кофейный 3 в 1 Капучино, 20 г | Напитки | ≈ 96% | 420 | 3.5 | 9.5 | 79 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мини сушки шоколадные | — | 420 | 12.3 | 7.4 | 76.2 |
| Палочка хлебная "по-итальянски" | ≈ 99% | 420 | 10 | 8 | 77 |
| Сухари посольские горчичные | ≈ 99% | 420 | 10 | 8.5 | 75 |
| сушки челнок новые | ≈ 99% | 420 | 10 | 9 | 75 |
| Цельнозерновые хлебцы | ≈ 99% | 420 | 15 | 7.5 | 73 |
| соломка сладкая | ≈ 98% | 420 | 10 | 6.5 | 80 |
| Хлеб Элита | ≈ 98% | 420 | 9 | 6.5 | 81 |
| Хлебные палочки с оливковым маслом | ≈ 98% | 418 | 12.2 | 7.7 | 73 |
| Крекер Бежицкий бисер сладкий | ≈ 97% | 420 | 9 | 10 | 72 |
| Поломка Тимашевская | ≈ 97% | 420 | 7.5 | 10 | 72 |
| сухари с ароматом ванили | ≈ 97% | 418 | 9 | 8.7 | 76.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов