АО "Тандер" · Хлеб и выпечка
Булочки для гамбургера с кунжутом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры6.5 г20%
Углеводы51 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочки для гамбургера с кунжутом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 210 | 5.6 | 4.55 | 35.7 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 2 | 1.63 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочки для гамбургера с кунжутом | Хлеб и выпечка | — | 300 | 8 | 6.5 | 51 |
| КАША "Овсяная с абрикосом", не требующая варки | Крупы и каши | ≈ 99% | 300 | 10 | 5.6 | 51 |
| печенье солнечное решето | Сладости | ≈ 99% | 300 | 7.5 | 7.5 | 51 |
| Для гречки по-купечески | Бакалея | ≈ 98% | 300 | 7.2 | 5.2 | 51 |
| Оладьи "Панкейк" с банановой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 98% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 98% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Горячий шоколад с коллагеном | Напитки | ≈ 97% | 300 | 8.9 | 6.9 | 41.2 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 97% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| Магги на второе сухая прирправа для сочной курицы | Овощи | ≈ 97% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочки для гамбургера с кунжутом | — | 300 | 8 | 6.5 | 51 |
| Плюшка с изюмом | ≈ 100% | 300 | 7.5 | 6.5 | 52 |
| Батон зерновой | ≈ 99% | 300 | 10 | 6.5 | 51 |
| Булочка домашняя зерновая | ≈ 99% | 300 | 10 | 6.5 | 56 |
| Крендель мини соленый | ≈ 99% | 300 | 7.5 | 7.5 | 50 |
| сдоба с творогом | ≈ 99% | 300 | 7.1 | 8.4 | 63 |
| Хлеб вкусно и просто | ≈ 99% | 300 | 8 | 6 | 54 |
| Хлеб Дачный | ≈ 99% | 300 | 9 | 7 | 50 |
| Хлеб мультизлак | ≈ 99% | 300 | 10 | 6 | 49 |
| Хлеб пшеничный тостовый | ≈ 99% | 300 | 8 | 6 | 54 |
| Хлеб тостовый | ≈ 99% | 300 | 8 | 6 | 54 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов