Бакалея
специи для плова
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки8.5 г14%
Жиры6 г22%
Углеводы39 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «специи для плова». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 60 | 2.13 | 1.5 | 9.75 |
| Ч. ложка | 8 г | 19.2 | 0.68 | 0.48 | 3.12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соль и приправы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соль и приправы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Французские пряности и чеснок | 870 | 0.4 | 96 | 1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Приправа для морковь-ча | 600 | 1.5 | 58 | 18 |
| Приправа для корейской моркови | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Мускатный орех (пряность, молотый) | 475 | 6.7 | 32.4 | 50.5 |
| Заправка для салата, французская, без соли, покупная | 459 | 0.8 | 44.8 | 15.6 |
| Приправа Maggi На второе для нежной курицы по-итальянски | 437 | 6.1 | 32 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| специи для плова | Бакалея | — | 240 | 8.5 | 6 | 39 |
| хлебцы злаковый микс | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 240 | 7.5 | 6 | 39 |
| Пельмени домашние со свининой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 240 | 8.3 | 7 | 36.8 |
| пирожное "тет-а-тет" | Сладости | ≈ 98% | 240 | 6 | 7 | 37 |
| Карамель маккиато гранде | Напитки | ≈ 97% | 240 | 10 | 7 | 34 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 97% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Кукуруза 4 сезона сладкая в зёрнах | Овощи | ≈ 96% | 238 | 11.4 | 4.2 | 38.6 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | Молочные продукты | ≈ 96% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 243 | 8.7 | 4.6 | 42.7 |
| Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 | Мясо | ≈ 94% | 245 | 12.2 | 5.7 | 35.5 |
| Сливочные сырные макароны | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 241 | 15.9 | 5 | 33.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| специи для плова | — | 240 | 8.5 | 6 | 39 |
| Смесь перцев | ≈ 100% | 240 | 8 | 6 | 39 |
| Зажарка для борща | ≈ 99% | 240 | 6.5 | 6 | 40 |
| Приправа для рыбы | ≈ 99% | 240 | 8.5 | 5 | 39 |
| Бульон-приправа | ≈ 97% | 240 | 6 | 5 | 43 |
| Перечная смесь с паприкой | ≈ 97% | 237 | 8.1 | 4.6 | 36 |
| Приправа Knorr Ароматная для борща | ≈ 97% | 241 | 8.5 | 7 | 36 |
| Приправа для плова | ≈ 96% | 240 | 7.6 | 7.5 | 30 |
| Приправа для крылышек барбекю | ≈ 94% | 232 | 8.2 | 4.8 | 30 |
| Приправа для курицы | ≈ 94% | 250 | 9 | 6 | 40 |
| ПРОВАНСКИЕ ТРАВЫ | ≈ 94% | 247 | 11 | 6.9 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов