Рестория · Бакалея
Разрыхлитель
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки3 г3%
Жиры0.3 г1%
Углеводы84 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Разрыхлитель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 42 | 0.36 | 0.04 | 10.1 |
| Ч. ложка | 4 г | 14 | 0.12 | 0.01 | 3.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 84 г | 84 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Разрыхлитель | Бакалея | — | 350 | 3 | 0.3 | 84 |
| «Strike», маршмеллоу Jam со вкусом черники & дыни, 90 г | Сладости | ≈ 100% | 350 | 3.5 | 0 | 83 |
| гречка | Крупы и каши | ≈ 100% | 350 | 3 | 0 | 68 |
| мука смесь | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 350 | 2.1 | 0.5 | 86 |
| тыква сушеная | Овощи | ≈ 100% | 350 | 2.6 | 0.2 | 78 |
| fitfruits груша | Снеки | ≈ 100% | 350 | 3 | 0 | 78 |
| Мука из зелёных бананов | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
| Рисовые макароны | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 350 | 4 | 0.8 | 82 |
| Кленовый соус для блинов | Готовые_блюда | ≈ 98% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| Цукаты ананаса | Орехи и семена | ≈ 98% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| Beauty-напиток BALANCER ALOE | Напитки | ≈ 98% | 350 | 0 | 0 | 82.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Разрыхлитель | — | 350 | 3 | 0.3 | 84 |
| Крахмал кукурузный | ≈ 99% | 350 | 1 | 0.5 | 85 |
| Кукурузный крахмал | ≈ 99% | 350 | 1 | 0.5 | 85 |
| Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, быстрого приготовления, сухая смесь | ≈ 99% | 350 | 0.8 | 0.9 | 83.9 |
| Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь | ≈ 99% | 351 | 1.6 | 0.1 | 85.1 |
| Смесь "белый хлеб" без глютена | ≈ 99% | 350 | 4.5 | 0.5 | 81 |
| Смесь для приг. творожной запеканки и сырников | ≈ 99% | 350 | 2.7 | 0 | 87.6 |
| Ванилин | ≈ 98% | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Воздушный рис | ≈ 98% | 349 | 6.2 | 0.3 | 85.7 |
| Пудинг Dr.Oetker классический с ванильным вкусом | ≈ 98% | 349 | 0.3 | 0 | 87 |
| Сироп из плодов шиповника с витамином С | ≈ 98% | 350 | 0 | 0 | 87 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов