Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 52.7 | 0.24 | 0.02 | 12.8 |
| Ч. ложка | 5 г | 17.6 | 0.08 | 0.01 | 4.26 |
| Стаканчик | 125 г | 439 | 2 | 0.13 | 106 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 351 ккал | 351 ккал | 18% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 85.1 г | 85.1 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| К · филлохинон | 1.1 мкг | 0.9% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пудинги и желе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пудинги и желе» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь | Бакалея | — | 351 | 1.6 | 0.1 | 85.1 |
| макароны безбелковые домашние | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 351 | 0.5 | 1 | 85 |
| Мука из зеленых бананов | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
| Мука из зелёных бананов | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
| Органический манго, сладкий и терпкий суперснек | Снеки | ≈ 99% | 350 | 2.5 | 0 | 85 |
| Пастила Ваниль ((вкусвилл)) | Сладости | ≈ 99% | 351 | 0.6 | 0.1 | 76.9 |
| Саго | Крупы и каши | ≈ 99% | 350 | 1 | 0.7 | 85 |
| тыква сушеная | Овощи | ≈ 99% | 350 | 2.6 | 0.2 | 78 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая | Бобовые | ≈ 99% | 351 | 0.2 | 0.1 | 85.6 |
| цукаты ананс | Орехи и семена | ≈ 98% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| Beauty-напиток BALANCER ALOE | Напитки | ≈ 98% | 350 | 0 | 0 | 82.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь | — | 351 | 1.6 | 0.1 | 85.1 |
| Ванилин | ≈ 99% | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Крахмал кукурузный | ≈ 99% | 350 | 1 | 0.5 | 85 |
| Кукурузный крахмал | ≈ 99% | 350 | 1 | 0.5 | 85 |
| Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, быстрого приготовления, сухая смесь | ≈ 99% | 350 | 0.8 | 0.9 | 83.9 |
| Разрыхлитель | ≈ 99% | 350 | 3 | 0.3 | 84 |
| Смесь для приг. творожной запеканки и сырников | ≈ 99% | 350 | 2.7 | 0 | 87.6 |
| Пудинг Dr.Oetker классический с ванильным вкусом | ≈ 98% | 349 | 0.3 | 0 | 87 |
| Сироп из плодов шиповника с витамином С | ≈ 98% | 350 | 0 | 0 | 87 |
| Сироп карамель | ≈ 98% | 352 | 0 | 0 | 88 |
| Смесь для запеканок Творопыш | ≈ 98% | 353 | 0.5 | 0 | 87.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов