Вкус вилл · Хлеб и выпечка
Тартин пшеничный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
205ккал · 100 г
Белки6.3 г12%
Жиры2 г9%
Углеводы40.5 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тартин пшеничный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 103 | 3.15 | 1 | 20.3 |
| Ломтик | 25 г | 51.3 | 1.58 | 0.5 | 10.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 205 ккал | 205 ккал | 10% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 40.5 г | 40.5 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тартин пшеничный | Хлеб и выпечка | — | 205 | 6.3 | 2 | 40.5 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 98% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
| Соус для жаренного мяса "Хэчандыль" | Бакалея | ≈ 98% | 204 | 7.4 | 2.4 | 39.9 |
| Мегаладь | Сладости | ≈ 97% | 205 | 6.9 | 3.4 | 36.7 |
| Лук репчатый, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 208 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
| Рябина красная сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 200 | 6 | 1 | 36 |
| Семена хлебного дерева, жареные | Орехи и семена | ≈ 96% | 207 | 6.2 | 2.7 | 34.1 |
| чай тэсс флирт зеленый | Напитки | ≈ 96% | 209 | 4.5 | 2.6 | 41.5 |
| греча в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 95% | 197 | 7.1 | 2 | 42.4 |
| Ролл пшеничный бездрожжевой (Лаваш) | Готовые_блюда | ≈ 95% | 209 | 6.7 | 0.8 | 43.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тартин пшеничный | — | 205 | 6.3 | 2 | 40.5 |
| Хлеб "Бородинский" | ≈ 99% | 206 | 6.9 | 1.5 | 40.6 |
| Хлеб "Двинский" ржаной диабетический | ≈ 99% | 205 | 6.2 | 1.4 | 40.7 |
| Хлеб Венгерский | ≈ 99% | 206 | 6.6 | 1.7 | 41.2 |
| Хлеб Венгерский | ≈ 99% | 206 | 6.6 | 1.7 | 41.2 |
| Хлеб из 4-х злаков | ≈ 99% | 204 | 5.9 | 1.7 | 36.6 |
| Хлеб пшеничный из цельнозерновой муки в хлебопечке | ≈ 99% | 204 | 6.2 | 2.1 | 39.8 |
| Хлеб РЖАНОЙ с отрубями | ≈ 99% | 205 | 6 | 1.5 | 42 |
| Хлеб цельнозерновой 4 злака | ≈ 99% | 203 | 5.9 | 1.7 | 36.6 |
| Хлеб Чароуны смак | ≈ 99% | 206 | 5.8 | 2.4 | 40.1 |
| хлеб украинский | ≈ 98% | 205 | 6.8 | 1.2 | 41.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов