Сладости
творожные рогалики
Энергия и соотношение БЖУ
336ккал · 100 г
Белки10 г12%
Жиры16 г44%
Углеводы36 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «творожные рогалики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 252 | 7.5 | 12 | 27 |
| Порция | 50 г | 168 | 5 | 8 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 336 ккал | 336 ккал | 17% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| творожные рогалики | Сладости | — | 336 | 10 | 16 | 36 |
| гренки с яйцами /без молока/ | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 335 | 10.4 | 15.9 | 37.6 |
| Блины Крепы с кокосовой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 336 | 5.9 | 17.6 | 38.4 |
| Сырок творожный | Молочные продукты | ≈ 97% | 333.3 | 8 | 17.3 | 37.3 |
| Анис, семена | Бакалея | ≈ 96% | 337 | 17.6 | 15.9 | 35.4 |
| Мороженное сникерс | Мороженое | ≈ 96% | 336.1 | 5 | 19.9 | 33.9 |
| Фалафель домашнего приготовления | Бобовые | ≈ 96% | 333 | 13.3 | 17.8 | 31.8 |
| Френч-тост | Фастфуд | ≈ 96% | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Картофель фри жареный | Снеки | ≈ 95% | 340 | 5 | 17 | 42 |
| Семена аниса | Орехи и семена | ≈ 95% | 337 | 17.6 | 15.9 | 50 |
| фалафель | Крупы и каши | ≈ 95% | 332 | 13 | 18 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| творожные рогалики | — | 336 | 10 | 16 | 36 |
| Печенье "Наполеон" | ≈ 99% | 336 | 7.9 | 17.2 | 39.6 |
| Рулетик слоеный с яблоком и корицей | ≈ 99% | 336 | 8.6 | 17.2 | 35.8 |
| Слойка "Забава" с сыром "Молния" | ≈ 99% | 336 | 8.3 | 17.6 | 36 |
| Песочное печенье с сахарозаменителем | ≈ 98% | 338 | 8.1 | 17.4 | 36.8 |
| рулетик с творогом | ≈ 98% | 338 | 8 | 16 | 38 |
| Улитка греческая с творогом | ≈ 98% | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| Улитка с творогом | ≈ 98% | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| Конфета орехово-фруктовая арахисовый крем | ≈ 97% | 338 | 15.2 | 17.1 | 41.7 |
| сочень | ≈ 97% | 336 | 10.4 | 17.4 | 29.4 |
| улитка греческая с яблоком | ≈ 97% | 333 | 8.6 | 17.2 | 35.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов