Каневской · Мясо
Грудинка из свинины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры40 г92%
Углеводы3 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грудинка из свинины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 585 | 7.5 | 60 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 429 | 5.5 | 44 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 40 г | 40 г | 60% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиная грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиная грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Грудинка сырокопченая (свинина) | 605 | 8.9 | 63.3 | 0 |
| Грудинка свиная мякоть | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина, грудинка мякоть | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина готовая грудинка | 596 | 13 | 60.5 | 0 |
| Свиная грудинка на мангале | 531 | 12.3 | 52.8 | 1.6 |
| Грудинка свиная бескостная | 530 | 8 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грудинка из свинины | Мясо | — | 390 | 5 | 40 | 3 |
| икра мойвы в соусе с копченым лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 392 | 5 | 40 | 3 |
| Горчица Французская | Бакалея | ≈ 98% | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Зефир "Обожайка" вкус ванильный глазированный | Сладости | ≈ 97% | 390 | 2 | 12 | 2.4 |
| Индейка кожа | Птица | ≈ 95% | 387 | 12.7 | 36.9 | 0 |
| Кешью соус | Орехи и семена | ≈ 94% | 391 | 12.4 | 34.2 | 8.1 |
| паста "Икорка" | Снеки | ≈ 94% | 384 | 3.6 | 37.5 | 8 |
| Сало запеченое | Масла и жиры | ≈ 94% | 384 | 1.4 | 42.4 | 1 |
| Сметана 40% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 381 | 2.4 | 40 | 2.6 |
| Набор для солянки | Готовые_блюда | ≈ 93% | 400 | 10 | 40 | 2 |
| Мексиканская сырная лепешка | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 386.6 | 3.4 | 33.7 | 17.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грудинка из свинины | — | 390 | 5 | 40 | 3 |
| паштет утиный | ≈ 99% | 390 | 6 | 39 | 3 |
| колбаса наполи | ≈ 98% | 390 | 10 | 38 | 2 |
| Колбаса полукопченая ермолинская | ≈ 98% | 391 | 9 | 39 | 1 |
| Колбаса полукопченая Останкино салями Венская | ≈ 98% | 390 | 10 | 37 | 0 |
| Паштет пражский | ≈ 98% | 390 | 8 | 38 | 4 |
| грудинка фирменная | ≈ 97% | 390 | 11 | 38 | 0.5 |
| Кремлевский сервелат | ≈ 97% | 390 | 11 | 37 | 0 |
| стейк из свиной грудинки | ≈ 97% | 390 | 12 | 38 | 0 |
| Корейка столичная | ≈ 96% | 390 | 13 | 38 | 0 |
| сервелат "Ореховый" | ≈ 96% | 390 | 13 | 38 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов