Вкус & Польза · Мясо
Сардельки детские индейка - свинина
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки13 г23%
Жиры19 г75%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сардельки детские индейка - свинина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 115 | 6.5 | 9.5 | 0.5 |
| Сарделька | 100 г | 230 | 13 | 19 | 1 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 14.3 | 20.9 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сардельки детские индейка - свинина | Мясо | — | 230 | 13 | 19 | 1 |
| Котлеты куриные с сыром | Птица | ≈ 99% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| омлет с беконом и ветчиной | Яйца | ≈ 99% | 231 | 13.5 | 19.1 | 0.8 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 99% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Сельдь филе натуральное с добавлением масла | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| сомон | Сладости | ≈ 99% | 230 | 11.9 | 19.3 | 1.8 |
| Мясо | Напитки | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Сыр Буррата | Молочные продукты | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 1 |
| Котлеты говяжьи в сметанно-томатном соусе от Аленки | Бакалея | ≈ 96% | 233 | 15.6 | 17.7 | 1.6 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 95% | 234 | 15 | 18 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сардельки детские индейка - свинина | — | 230 | 13 | 19 | 1 |
| Колбаса "Ветчинная экстра" | ≈ 100% | 230 | 13 | 19 | 1 |
| Бараньи яйца | ≈ 99% | 230 | 13 | 19 | 0.1 |
| Бычьи яйца | ≈ 99% | 230 | 13 | 20 | 0.1 |
| докторские сосиски вэлком | ≈ 99% | 230 | 14 | 19 | 0 |
| колбаса вареная "Звениговская" | ≈ 99% | 230 | 12 | 18 | 0 |
| Колбаса детская Алфавитка | ≈ 99% | 230 | 12 | 19 | 2 |
| Сосиски Алфавитка | ≈ 99% | 230 | 12 | 19 | 2 |
| Сосиски Докторские Велком | ≈ 99% | 230 | 14 | 19 | 0 |
| Сосиски куриные | ≈ 99% | 230 | 13 | 19.8 | 0 |
| фарш троекуово | ≈ 99% | 230 | 14 | 19 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов