Звенигово · Мясо
колбаса вареная "Звениговская"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки12 г23%
Жиры18 г77%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса вареная "Звениговская"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 46 | 2.4 | 3.6 | 0 |
| Порция | 150 г | 345 | 18 | 27 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 13.2 | 19.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варено-Капчёный сервилат | 461 | 24 | 40 | 0 |
| Колбаса вареная Сливочная | 420 | 11 | 42 | 0.4 |
| Колбаса, свинина, говядина, вареная | 396 | 13.8 | 36.3 | 2.7 |
| Казылык вареный | 378 | 19 | 33.5 | 0 |
| Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками [Владимирский Стандарт] | 360 | 14 | 32 | 4 |
| Колбаса вареная "Останкинская" новая классик | 356.3 | 8 | 38 | 0 |
| Колбаса, свинина, вареная | 339 | 19.4 | 28.4 | 0 |
| Колбаса вареная Мортаделька | 336 | 10 | 32.4 | 0.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса вареная "Звениговская" | Мясо | — | 230 | 12 | 18 | 0 |
| Котлеты куриные с сыром | Птица | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Сельдь филе натуральное с добавлением масла | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| омлет с беконом и ветчиной | Яйца | ≈ 99% | 231 | 13.5 | 19.1 | 0.8 |
| сомон | Сладости | ≈ 99% | 230 | 11.9 | 19.3 | 1.8 |
| Мясо | Напитки | ≈ 97% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Сыр Буррата | Молочные продукты | ≈ 97% | 230 | 16 | 18 | 1 |
| Котлеты говяжьи в сметанно-томатном соусе от Аленки | Бакалея | ≈ 95% | 233 | 15.6 | 17.7 | 1.6 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 94% | 234 | 15 | 18 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса вареная "Звениговская" | — | 230 | 12 | 18 | 0 |
| Бараньи яйца | ≈ 100% | 230 | 13 | 19 | 0.1 |
| Буженина куриная | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Бычьи яйца | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0.1 |
| Ветчина из индейки | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Колбаса вареная телячья | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Колбаса полукопченая Чародейка | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Колбаса Телячья | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Сосиски куриные | ≈ 100% | 230 | 13 | 19.8 | 0 |
| Колбаса Poli | ≈ 99% | 230 | 12 | 20 | 0.5 |
| шницель отбивной | ≈ 99% | 231 | 13.4 | 19.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов