Мясо
Фарш говяжий жареный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
177ккал · 100 г
Белки17.4 г41%
Жиры10.7 г57%
Углеводы0.5 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш говяжий жареный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 44.3 | 4.35 | 2.68 | 0.13 |
| Ч. ложка | 8 г | 14.2 | 1.39 | 0.86 | 0.04 |
| Порция | 150 г | 266 | 26.1 | 16 | 0.75 |
| Ладонь | 110 г | 195 | 19.1 | 11.8 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 17.4 г | 17.4 г | 23% |
| Жиры | 10.7 г | 10.7 г | 16% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говяжий фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говяжий фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Домашний свино-говяжий | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш из говядины и свинины | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш Говяжий Блэк Ангус | 360 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш говяжий | 360 | 12 | 35 | 0 |
| фарш говяжий традиционный | 360 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш говяжий Black Angus | 360 | 12 | 35 | 0 |
| говяжий фарш жирный | 360 | 17 | 35 | 0 |
| Говяжий фарш Мираторг Black Angus | 360 | 12 | 35 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш говяжий жареный | Мясо | — | 177 | 17.4 | 10.7 | 0.5 |
| кекс из мяса | Сладости | ≈ 99% | 177 | 17.1 | 10.1 | 1.4 |
| крылышко копченое ЦБ | Птица | ≈ 99% | 176 | 18.2 | 11.2 | 0.5 |
| Скумбрия гриль | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 178 | 19.1 | 11.9 | 0.1 |
| Салат Фаворит готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 178 | 16.6 | 12.3 | 0.4 |
| Творог 11% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 178 | 16 | 11 | 3 |
| Омлет с рикоттой | Яйца | ≈ 96% | 176 | 15 | 11.6 | 3 |
| Шпроты в масле, 160 г | Бакалея | ≈ 96% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Горбуша соломка вяленая | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 174 | 21 | 10 | 0 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 94% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| мясные слайсы | Снеки | ≈ 94% | 180 | 22.5 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш говяжий жареный | — | 177 | 17.4 | 10.7 | 0.5 |
| Колбаски Чикен | ≈ 99% | 177 | 19.3 | 10.8 | 1.1 |
| Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой | ≈ 99% | 178 | 19.2 | 11 | 0.7 |
| фарш Домашний Новый Континент | ≈ 99% | 176 | 18.8 | 11.2 | 0.2 |
| Говядина | ≈ 98% | 176 | 19.2 | 10.7 | 1.1 |
| говядина запеченая в духове | ≈ 98% | 176 | 19.2 | 10.7 | 1.1 |
| Говядина запечённая в рукаве в духовке | ≈ 98% | 176 | 19.3 | 10.6 | 1 |
| Говядина, наружная часть лопатки, стейк | ≈ 98% | 176 | 19 | 10.5 | 0 |
| Колбаса варено-копченая Востряково из курицы | ≈ 98% | 179 | 19 | 11 | 0 |
| Ливерная | ≈ 98% | 175 | 17 | 11 | 0 |
| фарш из говядины и индейки | ≈ 98% | 175 | 19 | 11 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов