Мясо
фарш Домашний Новый Континент
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
176ккал · 100 г
Белки18.8 г43%
Жиры11.2 г57%
Углеводы0.2 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фарш Домашний Новый Континент». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 44 | 4.7 | 2.8 | 0.05 |
| Ч. ложка | 8 г | 14.1 | 1.5 | 0.9 | 0.02 |
| Порция | 150 г | 264 | 28.2 | 16.8 | 0.3 |
| Ладонь | 110 г | 194 | 20.7 | 12.3 | 0.22 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 176 ккал | 176 ккал | 9% |
| Белки | 18.8 г | 18.8 г | 25% |
| Жиры | 11.2 г | 11.2 г | 17% |
| Углеводы | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фарш Домашний Новый Континент | Мясо | — | 176 | 18.8 | 11.2 | 0.2 |
| икра трески стериализованная | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 176 | 19 | 11 | 0 |
| крылышко копченое ЦБ | Птица | ≈ 100% | 176 | 18.2 | 11.2 | 0.5 |
| кекс из мяса | Сладости | ≈ 98% | 177 | 17.1 | 10.1 | 1.4 |
| Рагу из лососевых рыб | Готовые_блюда | ≈ 97% | 171 | 18 | 11 | 0 |
| Горбуша соломка вяленая | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 174 | 21 | 10 | 0 |
| Омлет с рикоттой | Яйца | ≈ 96% | 176 | 15 | 11.6 | 3 |
| Творог 11% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 178 | 16 | 11 | 3 |
| филе грудки цыпленка-бройлера *** (без кожи) | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| чипсы мясные | Снеки | ≈ 95% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| Шпроты в масле, 160 г | Бакалея | ≈ 95% | 177 | 15 | 13 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фарш Домашний Новый Континент | — | 176 | 18.8 | 11.2 | 0.2 |
| Братвурст, сарделька, из курицы, приготовленная | ≈ 99% | 176 | 19.4 | 10.4 | 0 |
| Говядина | ≈ 99% | 176 | 19.2 | 10.7 | 1.1 |
| говядина запеченая в духове | ≈ 99% | 176 | 19.2 | 10.7 | 1.1 |
| говядина запеченая в рукаве | ≈ 99% | 176 | 19.3 | 10.6 | 1 |
| Говядина запечённая в рукаве в духовке | ≈ 99% | 176 | 19.3 | 10.6 | 1 |
| Говядина, наружная часть лопатки, стейк | ≈ 99% | 176 | 19 | 10.5 | 0 |
| Фарш говяжий жареный | ≈ 99% | 177 | 17.4 | 10.7 | 0.5 |
| фарш из говядины и индейки | ≈ 99% | 175 | 19 | 11 | 0 |
| Ливерная | ≈ 98% | 175 | 17 | 11 | 0 |
| Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая | ≈ 98% | 175 | 19.4 | 10.7 | 0.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов