Сладости
Торт из вафельных коржей с творожно-сырным кремом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
198ккал · 100 г
Белки12.5 г25%
Жиры9.6 г44%
Углеводы15.5 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт из вафельных коржей с творожно-сырным кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 29.7 | 1.88 | 1.44 | 2.32 |
| Порция | 50 г | 99 | 6.25 | 4.8 | 7.75 |
| Упаковка | 100 г | 198 | 12.5 | 9.6 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 198 ккал | 10% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 9.6 г | 9.6 г | 14% |
| Углеводы | 15.5 г | 15.5 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт из вафельных коржей с творожно-сырным кремом | Сладости | — | 198 | 12.5 | 9.6 | 15.5 |
| Запеканка с изюмом и цедрой | Готовые_блюда | ≈ 99% | 198 | 11.9 | 9.7 | 16.3 |
| овсяноблин | Яйца | ≈ 98% | 197 | 13 | 11.1 | 15.3 |
| Баранина тушеная с черносливом и луком | Мясо | ≈ 97% | 197 | 10.3 | 9.6 | 17.4 |
| рыба croccanti bastoncini di merluzzo | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 196 | 11 | 8.2 | 16 |
| Творог со сгущёнкой | Молочные продукты | ≈ 97% | 198 | 13.9 | 10.2 | 11.7 |
| горчица русская | Бакалея | ≈ 96% | 200 | 9 | 10 | 18 |
| Наггетсы куриные с сыром | Птица | ≈ 96% | 193.3 | 11 | 9.5 | 16 |
| вафля 11.06.24 | Снеки | ≈ 95% | 200 | 13.4 | 7.2 | 15.9 |
| Крупеник из гречневой крупы, по 1-288 | Крупы и каши | ≈ 95% | 199 | 8.8 | 8.8 | 21.1 |
| пицца суперпапа ПапаДжонс | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 206 | 12.6 | 10.4 | 15.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт из вафельных коржей с творожно-сырным кремом | — | 198 | 12.5 | 9.6 | 15.5 |
| утренний овсяный кекс | ≈ 99% | 196 | 12.4 | 9.3 | 15.6 |
| Кекс бананово-шоколадный низкокалорийный | ≈ 97% | 197 | 9.2 | 9.8 | 17 |
| Крем сырковый с какао | ≈ 96% | 199 | 8.7 | 10 | 18.5 |
| пирожное творожная картошка | ≈ 96% | 195 | 14.7 | 8.1 | 13.7 |
| Ырник | ≈ 96% | 202 | 12.7 | 8.9 | 17.8 |
| Мегашоколадный торт | ≈ 95% | 197.5 | 7.8 | 9.4 | 21 |
| Шоколадно-кокосовый десерт | ≈ 95% | 195 | 12 | 8 | 18 |
| творожный десерт без выпечки | ≈ 94% | 202 | 8.7 | 10.3 | 18.8 |
| Шоколадино | ≈ 94% | 204 | 9.8 | 10.1 | 17.9 |
| Ягодно-бисквитный торт | ≈ 94% | 191 | 11 | 10.4 | 14.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов