Вкус вилл · Хлеб и выпечка
Изделие х/б "Сытный"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
189ккал · 100 г
Белки6.3 г15%
Жиры1.7 г9%
Углеводы32.8 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Изделие х/б "Сытный"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 94.5 | 3.15 | 0.85 | 16.4 |
| Ломтик | 25 г | 47.3 | 1.58 | 0.43 | 8.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 189 ккал | 189 ккал | 9% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 32.8 г | 32.8 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Изделие х/б "Сытный" | Хлеб и выпечка | — | 189 | 6.3 | 1.7 | 32.8 |
| пшеничка | Крупы и каши | ≈ 98% | 190 | 8 | 1 | 39 |
| Сельдерей (корень) сушеный | Овощи | ≈ 98% | 186 | 7.8 | 2 | 36.6 |
| Сельдерей корень сушеный | Бакалея | ≈ 98% | 191 | 7.8 | 2 | 36.6 |
| Блины | Готовые_блюда | ≈ 96% | 186 | 5.1 | 3.1 | 34.3 |
| гарнир киноа с чечевицей | Бобовые | ≈ 96% | 189 | 8.2 | 3.3 | 31.6 |
| Какао с молоком 250мл | Напитки | ≈ 96% | 190 | 3 | 2.5 | 37 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 186 | 4.3 | 3 | 39.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 189 | 7.1 | 1.6 | 22.6 |
| Панини пшенично-ржаной | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 192 | 9.9 | 0.9 | 36.2 |
| шарлотка | Сладости | ≈ 96% | 186 | 6.1 | 3.1 | 33.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Изделие х/б "Сытный" | — | 189 | 6.3 | 1.7 | 32.8 |
| хлеб из гречки зелёной | ≈ 99% | 189 | 6.9 | 1.4 | 37.1 |
| пшеничный | ≈ 98% | 190 | 6.5 | 1.5 | 38 |
| спортхлеб | ≈ 98% | 192 | 6.4 | 2 | 37.1 |
| Спортхлеб | ≈ 98% | 192 | 6.4 | 2 | 37.1 |
| Хлеб "Славянский" зерновой | ≈ 98% | 190 | 7 | 2.5 | 35 |
| хлеб из цельнозерновой муки с отрубями | ≈ 98% | 188 | 7.5 | 1.3 | 36.5 |
| Хлеб пшеничный формовой | ≈ 98% | 190 | 8.3 | 1.3 | 36 |
| Хлеб ржаной | ≈ 98% | 187 | 7.3 | 1.3 | 36.4 |
| Хлеб Ржаной | ≈ 98% | 190 | 7 | 1.3 | 37.8 |
| хлеб ржаной из обдирной муки "хлебный дом" | ≈ 98% | 187 | 7.3 | 1.3 | 36.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов