Золотое зерно · Крупы и каши
Хлопья кукурузные медовые
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
399ккал · 100 г
Белки6.8 г6%
Жиры2.4 г5%
Углеводы93.4 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлопья кукурузные медовые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 160 | 2.72 | 0.96 | 37.4 |
| Порция | 30 г | 120 | 2.04 | 0.72 | 28 |
| Миска | 200 г | 798 | 13.6 | 4.8 | 187 |
| Ладонь | 150 г | 599 | 10.2 | 3.6 | 140 |
| Кулак | 180 г | 718 | 12.2 | 4.32 | 168 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 399 ккал | 399 ккал | 20% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 2.4 г | 2.4 г | 4% |
| Углеводы | 93.4 г | 93.4 г | 36% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлопья кукурузные медовые | Крупы и каши | — | 399 | 6.8 | 2.4 | 93.4 |
| ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД какао-напиток растворимый | Напитки | ≈ 98% | 400 | 4 | 3 | 92 |
| Детское питание, Рис с яблоками, сухой | Бакалея | ≈ 98% | 396 | 6.7 | 2.4 | 83.9 |
| Рисовое печенье | Сладости | ≈ 98% | 400 | 8 | 1 | 88 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Воздушная пшеница (карамель) | Снеки | ≈ 96% | 400 | 9.5 | 4.5 | 81 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 94% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Холосас сироп. | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 93% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 91% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлопья кукурузные медовые | — | 399 | 6.8 | 2.4 | 93.4 |
| Готовый завтрак, овсяные колечки с кусочками пастилы | ≈ 98% | 400 | 7.1 | 3.3 | 80.4 |
| Каша "Дружба" | ≈ 97% | 395 | 8.5 | 1.5 | 88 |
| Пшенные хлопья | ≈ 97% | 396 | 9.2 | 2.5 | 84.4 |
| Рис | ≈ 97% | 400 | 6.7 | 0 | 77.8 |
| Рис красный | ≈ 97% | 400 | 7.5 | 3 | 68 |
| Рис Рубин | ≈ 97% | 400 | 7.5 | 3 | 68 |
| РИС РУБИН SLIM AND FIT | ≈ 97% | 400 | 7.5 | 3 | 68 |
| Хлопья цельнозерновые | ≈ 97% | 401 | 11 | 1.9 | 82.5 |
| Готовый завтрак, воздушный рис, обогащенный | ≈ 96% | 402 | 6.3 | 0.5 | 88.1 |
| Пшеница воздушная с медом | ≈ 96% | 398 | 8.6 | 4.4 | 81 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов