GLOBUS · Овощи
Маринованные огурцы
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
22ккал · 100 г
Белки0.3 г6%
Жиры0.1 г4%
Углеводы4.9 г90%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маринованные огурцы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 22 | 0.3 | 0.1 | 4.9 |
| Ломтик | 10 г | 2.2 | 0.03 | 0.01 | 0.49 |
| Порция | 150 г | 33 | 0.45 | 0.15 | 7.35 |
| Ладонь | 120 г | 26.4 | 0.36 | 0.12 | 5.88 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 22 ккал | 22 ккал | 1% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 4.9 г | 4.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Огурцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Огурцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| салат огурцы,лук,майонез,огурец | 151 | 4.5 | 12 | 2.5 |
| Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли | 122 | 0.4 | 0.3 | 32.6 |
| Закуска чау-чау, маринованные огурцы и овощи с горчицей, сладкая | 121 | 1.5 | 0.9 | 25.1 |
| Овощной стакан (сельдерей, морковь, чеснок, майонез, огурец, вода, базилик) | 110 | 1.4 | 9.9 | 3.9 |
| закуска из огурцов | 91 | 0.9 | 7.9 | 4.1 |
| Огурцы маринованные, сладкие | 91 | 0.6 | 0.4 | 20.2 |
| Салат овощной огурец+помидор+оливковое масло | 90 | 0.8 | 8 | 4.1 |
| салат огурец помидор сметана | 76 | 2.5 | 4.3 | 7.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маринованные огурцы | Овощи | — | 22 | 0.3 | 0.1 | 4.9 |
| Лимон японский (Юзу) | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 21 | 0.5 | 0.1 | 7 |
| Сок лимона | Бакалея | ≈ 99% | 22 | 0.4 | 0.2 | 7 |
| сок линона натуральный | Напитки | ≈ 99% | 22 | 0.4 | 0.2 | 7 |
| Яблочно вишневое варенье 13 | Сладости | ≈ 99% | 23 | 0.3 | 0.1 | 5 |
| Морская кауста | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 20 | 0.5 | 0 | 4.5 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 97% | 22 | 0.6 | 0.1 | 4.4 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 96% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Яйцо цесарки | Яйца | ≈ 96% | 24 | 0.1 | 0.3 | 5 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 95% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Хлебцы ржаные в 1 сухарике | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 22 | 0.6 | 0.2 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маринованные огурцы | — | 22 | 0.3 | 0.1 | 4.9 |
| Кабачок консервированный | ≈ 99% | 22 | 0.4 | 0.1 | 4.9 |
| Кабачок сырой со своего огорода | ≈ 99% | 23 | 0.4 | 0.1 | 4.9 |
| Овощной салат с яблоком и сельдереем | ≈ 98% | 24 | 0.4 | 0.1 | 4.5 |
| Огурец маринованный дядя Ваня | ≈ 98% | 23 | 0.3 | 0.2 | 5.2 |
| Тысячелистник | ≈ 98% | 23 | 0.4 | 0 | 5 |
| Бамия 4 сезона | ≈ 97% | 23 | 0.2 | 0.1 | 8 |
| Гулявник лекарственный | ≈ 97% | 21 | 0.3 | 0 | 5 |
| Овощи Бондюэль для супа из шампиньонов | ≈ 97% | 22 | 0.3 | 0.3 | 6 |
| Огурцы маринованные (Круглое лето (Дикси)) | ≈ 97% | 20 | 0.4 | 0 | 5 |
| Подорожник | ≈ 97% | 26 | 0.4 | 0.1 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов