Овощи
Огурец маринованный дядя Ваня
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
23ккал · 100 г
Белки0.3 г5%
Жиры0.2 г8%
Углеводы5.2 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Огурец маринованный дядя Ваня». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 23 | 0.3 | 0.2 | 5.2 |
| Ломтик | 10 г | 2.3 | 0.03 | 0.02 | 0.52 |
| Порция | 150 г | 34.5 | 0.45 | 0.3 | 7.8 |
| Ладонь | 120 г | 27.6 | 0.36 | 0.24 | 6.24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 23 ккал | 23 ккал | 1% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 5.2 г | 5.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Огурцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Огурцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| салат огурцы,лук,майонез,огурец | 151 | 4.5 | 12 | 2.5 |
| Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли | 122 | 0.4 | 0.3 | 32.6 |
| Закуска чау-чау, маринованные огурцы и овощи с горчицей, сладкая | 121 | 1.5 | 0.9 | 25.1 |
| Овощной стакан (сельдерей, морковь, чеснок, майонез, огурец, вода, базилик) | 110 | 1.4 | 9.9 | 3.9 |
| закуска из огурцов | 91 | 0.9 | 7.9 | 4.1 |
| Огурцы маринованные, сладкие | 91 | 0.6 | 0.4 | 20.2 |
| Салат овощной огурец+помидор+оливковое масло | 90 | 0.8 | 8 | 4.1 |
| салат огурец помидор сметана | 76 | 2.5 | 4.3 | 7.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Огурец маринованный дядя Ваня | Овощи | — | 23 | 0.3 | 0.2 | 5.2 |
| Брусника мочёная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 24 | 0.3 | 0.2 | 5.3 |
| Джем Zero низкокалорийный Клубника | Сладости | ≈ 99% | 24 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
| Кофе с соевым молоком | Напитки | ≈ 99% | 24 | 0.3 | 0.2 | 5.3 |
| Сок лимона | Бакалея | ≈ 99% | 22 | 0.4 | 0.2 | 7 |
| Яйцо цесарки | Яйца | ≈ 98% | 24 | 0.1 | 0.3 | 5 |
| Капуста морская маринованная "Баланс" | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.7 |
| смесь овощей для крем супа "Легкая" | Готовые_блюда | ≈ 97% | 24 | 0.1 | 0.2 | 2.9 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 96% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 95% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Хлебцы ржаные в 1 сухарике | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 22 | 0.6 | 0.2 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Огурец маринованный дядя Ваня | — | 23 | 0.3 | 0.2 | 5.2 |
| Овощи Бондюэль для супа из шампиньонов | ≈ 99% | 22 | 0.3 | 0.3 | 6 |
| Кабачок консервированный | ≈ 98% | 22 | 0.4 | 0.1 | 4.9 |
| Кабачок сырой со своего огорода | ≈ 98% | 23 | 0.4 | 0.1 | 4.9 |
| Маринованные огурцы | ≈ 98% | 22 | 0.3 | 0.1 | 4.9 |
| Овощной салат с яблоком и сельдереем | ≈ 98% | 24 | 0.4 | 0.1 | 4.5 |
| кабачок сырой | ≈ 97% | 23 | 0.6 | 0.3 | 5.2 |
| Морковь (консервированная) | ≈ 97% | 25 | 0.6 | 0.2 | 5.5 |
| морковь мини | ≈ 97% | 24 | 0.9 | 0.2 | 7.8 |
| Огурцы маринован. Баварские | ≈ 97% | 25 | 0.4 | 0.2 | 4.3 |
| Огурцы соленые | ≈ 97% | 26 | 0.5 | 0.2 | 5.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов