щедрый хуторок · Овощи
морковь мини
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
24ккал · 100 г
Белки0.9 г10%
Жиры0.2 г5%
Углеводы7.8 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «морковь мини». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 18 | 0.68 | 0.15 | 5.85 |
| Порция | 100 г | 24 | 0.9 | 0.2 | 7.8 |
| Ладонь | 120 г | 28.8 | 1.08 | 0.24 | 9.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 24 ккал | 24 ккал | 1% |
| Белки | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 7.8 г | 7.8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Морковь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Морковь» — сравните калорийность и БЖУ.
| Морковь (сушёная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 79.6 |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 56 |
| Повидло морковное | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Подварка морковная | 271 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Приправа зажарка лук и морковь | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| Зажарка из лука и моркови | 253 | 1.8 | 22.9 | 9.9 |
| Морковь в майонезном соусе | 252 | 2 | 27 | 0 |
| Лук и Морковь жареные | 234 | 2 | 19.9 | 11.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| морковь мини | Овощи | — | 24 | 0.9 | 0.2 | 7.8 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 99% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Персики, консервированные в водной заливке | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 24 | 0.4 | 0.1 | 4.8 |
| Пюре из моркови | Бакалея | ≈ 99% | 24 | 0.7 | 0.1 | 5 |
| Cок J7 тонус фитнес овощной микс | Напитки | ≈ 99% | 24 | 0.9 | 0.1 | 6 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 98% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 22 | 0.6 | 0.1 | 4.4 |
| Ежевика замороженная | Крупы и каши | ≈ 97% | 25 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
| Капуста морская маринованная "Баланс" | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.7 |
| Mr. djem вишня | Сладости | ≈ 97% | 25 | 0.4 | 0.1 | 5.7 |
| Яйцо цесарки | Яйца | ≈ 96% | 24 | 0.1 | 0.3 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| морковь мини | — | 24 | 0.9 | 0.2 | 7.8 |
| Морковь (консервированная) | ≈ 99% | 25 | 0.6 | 0.2 | 5.5 |
| Овощной салат с яблоком и сельдереем | ≈ 99% | 24 | 0.4 | 0.1 | 4.5 |
| Артишоки испанские (варёные) | ≈ 98% | 22 | 0.8 | 0.1 | 5.3 |
| баклажан | ≈ 98% | 24 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| Кабачок сырой со своего огорода | ≈ 98% | 23 | 0.4 | 0.1 | 4.9 |
| овощи запеченные на мангале | ≈ 98% | 24 | 0.8 | 0 | 5.1 |
| Овощи испеченые Artfood | ≈ 98% | 24 | 0.8 | 0 | 5.1 |
| Огурцы маринован. Баварские | ≈ 98% | 25 | 0.4 | 0.2 | 4.3 |
| Огурцы соленые | ≈ 98% | 26 | 0.5 | 0.2 | 5.6 |
| Репа (приготовленная) | ≈ 98% | 22 | 0.7 | 0.1 | 5.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов