Хлеб и выпечка
Сушки кусарики пряно-томатные
Энергия и соотношение БЖУ
353ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры4.4 г11%
Углеводы68.2 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки кусарики пряно-томатные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 247 | 7 | 3.08 | 47.7 |
| Ломтик | 25 г | 88.3 | 2.5 | 1.1 | 17.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 353 ккал | 353 ккал | 18% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 68.2 г | 68.2 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки кусарики пряно-томатные | Хлеб и выпечка | — | 353 | 10 | 4.4 | 68.2 |
| Каша 3 злака | Крупы и каши | ≈ 99% | 353 | 10.4 | 4.2 | 74.6 |
| Злаковый батончик с клубникой fitness | Сладости | ≈ 98% | 353 | 6 | 5.5 | 67.6 |
| смесь фитес печенье | Бакалея | ≈ 98% | 350 | 9.5 | 4.5 | 68 |
| сухарики multigrain | Снеки | ≈ 98% | 353.9 | 10.8 | 3.1 | 60 |
| цельнозерновая паста | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 353 | 13.3 | 3.3 | 63.8 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 96% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Сыворотка сладкая, сухая | Молочные продукты | ≈ 96% | 353 | 12.9 | 1.1 | 74.5 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 96% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | Овощи | ≈ 96% | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки кусарики пряно-томатные | — | 353 | 10 | 4.4 | 68.2 |
| Сдоба Днепропетровская "С персиком" | ≈ 100% | 353 | 9 | 4.7 | 66.5 |
| Баранки молочные | ≈ 99% | 353 | 8.9 | 5.7 | 66.4 |
| Баранки с ароматом ванили | ≈ 99% | 354 | 8.9 | 4.4 | 69.5 |
| коврижка медовая | ≈ 99% | 352 | 8.7 | 4.6 | 72.5 |
| сушка молочная | ≈ 99% | 354 | 9.4 | 4.9 | 66.9 |
| Сушки соленые | ≈ 99% | 353 | 10 | 5 | 67.5 |
| сухари Киевские | ≈ 98% | 355 | 9.2 | 4.2 | 69.9 |
| сухари с изюмом | ≈ 98% | 355 | 9.2 | 4.2 | 69.9 |
| Хлебцы Елизавета пшеничные | ≈ 98% | 353 | 12 | 3 | 70 |
| Хлебцы с отрубями Елизавета | ≈ 98% | 353 | 12 | 3 | 69.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов