Хлеб и выпечка
Хлебцы Елизавета пшеничные
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
353ккал · 100 г
Белки12 г14%
Жиры3 г8%
Углеводы70 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы Елизавета пшеничные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 177 | 6 | 1.5 | 35 |
| Ломтик | 25 г | 88.3 | 3 | 0.75 | 17.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 353 ккал | 353 ккал | 18% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы Елизавета пшеничные | Хлеб и выпечка | — | 353 | 12 | 3 | 70 |
| Лапша из цельнозерновой пшеницы (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 352 | 13.9 | 2.9 | 73.4 |
| Пшено (просо) воздушное | Крупы и каши | ≈ 99% | 354 | 13 | 3.4 | 77.3 |
| сухарики multigrain | Снеки | ≈ 99% | 353.9 | 10.8 | 3.1 | 60 |
| вафельный хлеб | Сладости | ≈ 98% | 350 | 11.7 | 3.3 | 70 |
| Воздушная кукуруза | Бакалея | ≈ 98% | 354 | 9.4 | 3.3 | 76.5 |
| Сыворотка сладкая, сухая | Молочные продукты | ≈ 98% | 353 | 12.9 | 1.1 | 74.5 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша цветная | Овощи | ≈ 97% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Макаронные изделия для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 351 | 14 | 1.5 | 69 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 97% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы Елизавета пшеничные | — | 353 | 12 | 3 | 70 |
| Хлебцы гречневые с морской солью | ≈ 100% | 353 | 11.8 | 2.7 | 70.3 |
| Хлебцы с отрубями Елизавета | ≈ 100% | 353 | 12 | 3 | 69.5 |
| Макароны Barilla Colezione Mezze Penne Tricolore | ≈ 99% | 353 | 12 | 2 | 71.7 |
| Соломка солёная | ≈ 99% | 354 | 10.5 | 3.3 | 70.5 |
| Хлеб вафельный ржаной с отрубями (Елизавета) | ≈ 99% | 351 | 11.9 | 3 | 69.1 |
| Хлебцы диетические сухие | ≈ 99% | 352 | 14 | 2.5 | 73 |
| хлебцы Елизавета | ≈ 99% | 351 | 11.9 | 3 | 69.1 |
| Хлебцы Елизавета ржаные | ≈ 99% | 351 | 12 | 3 | 70 |
| Хлебцы из смеси круп | ≈ 99% | 352 | 14 | 2.5 | 73 |
| хлебцы рисовые круглые | ≈ 99% | 352 | 14 | 2.5 | 73 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов