Лога-Донбас для АТБ · Хлеб и выпечка
Хлебцы диетические сухие
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
352ккал · 100 г
Белки14 г15%
Жиры2.5 г6%
Углеводы73 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы диетические сухие». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 176 | 7 | 1.25 | 36.5 |
| Ломтик | 25 г | 88 | 3.5 | 0.63 | 18.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 352 ккал | 352 ккал | 18% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 73 г | 73 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы диетические сухие | Хлеб и выпечка | — | 352 | 14 | 2.5 | 73 |
| Лапша из цельнозерновой пшеницы (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 352 | 13.9 | 2.9 | 73.4 |
| Макаронные изделия для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 99% | 351 | 14 | 1.5 | 69 |
| Фрике | Крупы и каши | ≈ 99% | 352 | 12.6 | 2.7 | 72 |
| Вафельный хлеб с луком | Сладости | ≈ 98% | 350 | 12.5 | 2.5 | 72.5 |
| Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина | Напитки | ≈ 98% | 352 | 14.4 | 0.5 | 73.2 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша цветная | Овощи | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Рожок "Полубублик" | Мороженое | ≈ 98% | 350 | 13 | 1.5 | 72 |
| Сухарики Finn Crisp многозерновые | Снеки | ≈ 98% | 350 | 11 | 2.9 | 63 |
| Сыворотка сладкая, сухая | Молочные продукты | ≈ 98% | 353 | 12.9 | 1.1 | 74.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы диетические сухие | — | 352 | 14 | 2.5 | 73 |
| Хлебцы из смеси круп | ≈ 100% | 352 | 14 | 2.5 | 73 |
| хлебцы круглые | ≈ 100% | 352 | 14 | 2.5 | 73 |
| хлебцы рисовые круглые | ≈ 100% | 352 | 14 | 2.5 | 73 |
| Хлеб вафельный ржаной с отрубями (Елизавета) | ≈ 99% | 351 | 11.9 | 3 | 69.1 |
| Хлебцы гречневые с морской солью | ≈ 99% | 353 | 11.8 | 2.7 | 70.3 |
| хлебцы Елизавета | ≈ 99% | 351 | 11.9 | 3 | 69.1 |
| Хлебцы Елизавета пшеничные | ≈ 99% | 353 | 12 | 3 | 70 |
| Хлебцы Елизавета ржаные | ≈ 99% | 351 | 12 | 3 | 70 |
| Хлебцы с отрубями Елизавета | ≈ 99% | 353 | 12 | 3 | 69.5 |
| хлебцы гречневые с морской солью | ≈ 98% | 350 | 12.5 | 2.5 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов