Активиа · Крупы и каши
Активиа со злаками
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
88ккал · 100 г
Белки3.2 г15%
Жиры2.4 г25%
Углеводы13.3 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Активиа со злаками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 35.2 | 1.28 | 0.96 | 5.32 |
| Порция | 30 г | 26.4 | 0.96 | 0.72 | 3.99 |
| Миска | 200 г | 176 | 6.4 | 4.8 | 26.6 |
| Ладонь | 150 г | 132 | 4.8 | 3.6 | 20 |
| Кулак | 180 г | 158 | 5.76 | 4.32 | 23.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 88 ккал | 88 ккал | 4% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 2.4 г | 2.4 г | 4% |
| Углеводы | 13.3 г | 13.3 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Активиа со злаками | Крупы и каши | — | 88 | 3.2 | 2.4 | 13.3 |
| Броколли в панировке | Овощи | ≈ 100% | 88 | 3.3 | 2.4 | 13.1 |
| десерт веганский панакотта манго-маракуйя | Сладости | ≈ 99% | 89.2 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Йогурт фруктовый ягодное ассорти | Молочные продукты | ≈ 99% | 88 | 2.9 | 2.6 | 13.2 |
| Чуда-йогурт малина-ежевика | Напитки | ≈ 99% | 88 | 2.8 | 2.4 | 13.9 |
| Йогурт Здрайверы клубника 2.5% | Бакалея | ≈ 98% | 90 | 2.8 | 2.5 | 13.3 |
| Удон гречневая с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 92 | 3.1 | 2.4 | 14.5 |
| Фасоль печеная с овощами | Бобовые | ≈ 97% | 88 | 4.5 | 2 | 13 |
| яблочные оладьи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 89 | 3.6 | 2 | 14.2 |
| Десерт из хлебцев с йогуртом | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 89 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| Паста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная | Мясо | ≈ 95% | 90 | 4.4 | 2.4 | 11.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Активиа со злаками | — | 88 | 3.2 | 2.4 | 13.3 |
| Каша овсяная с конфитюром (яблоко) | ≈ 99% | 88 | 2.5 | 2.5 | 12 |
| Овсянка с клубникой | ≈ 99% | 87 | 3 | 2.5 | 13.1 |
| Каша овсяная | ≈ 98% | 89 | 2.8 | 2.2 | 14.5 |
| геркулес на молоке/воде | ≈ 97% | 86 | 3.4 | 2.6 | 12.3 |
| Каша гречневая с перцем болгарским, морковью, луком, томат. пастой | ≈ 97% | 91 | 2.4 | 2.6 | 13.8 |
| Пюре 24.03 | ≈ 97% | 89 | 2.3 | 2.3 | 14.6 |
| геркулесовая каша на воде | ≈ 96% | 88 | 3 | 1.7 | 15 |
| Картофельное пюре | ≈ 96% | 84 | 2.6 | 2.7 | 13 |
| Каша манная на молоке с сахаром | ≈ 96% | 92 | 3.2 | 2.3 | 14.9 |
| Овсянка вареная на воде | ≈ 96% | 88 | 3 | 1.7 | 15 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов