У Палыча · Сладости
Меренги ореховые с фисташками
Энергия и соотношение БЖУ
483ккал · 100 г
Белки20.5 г17%
Жиры21.7 г41%
Углеводы50.4 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Меренги ореховые с фисташками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 386 | 16.4 | 17.4 | 40.3 |
| Кусок торта | 120 г | 580 | 24.6 | 26 | 60.5 |
| Порция | 50 г | 242 | 10.3 | 10.9 | 25.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 483 ккал | 483 ккал | 24% |
| Белки | 20.5 г | 20.5 г | 27% |
| Жиры | 21.7 г | 21.7 г | 32% |
| Углеводы | 50.4 г | 50.4 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Меренги ореховые с фисташками | Сладости | — | 483 | 20.5 | 21.7 | 50.4 |
| Смесь Neocate LCP сухая | Бакалея | ≈ 97% | 483 | 13 | 24.5 | 52.5 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 96% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | Молочные продукты | ≈ 96% | 483 | 24.2 | 25 | 39.3 |
| слоеные палочки с сыром Bastoncini | Снеки | ≈ 96% | 484 | 12 | 22 | 58 |
| Флаксы «Компас Здоровья» с яблоком и корицей | Крупы и каши | ≈ 95% | 489 | 15.5 | 23.8 | 53.1 |
| TUC со сметаной и луком | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 483 | 8.2 | 22 | 63 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 94% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Морская капуста сушеная (пластинки) | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 469 | 22.7 | 21.3 | 46.6 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 92% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Меренги ореховые с фисташками | — | 483 | 20.5 | 21.7 | 50.4 |
| Конфеты Метеоритный дождь | ≈ 97% | 482 | 13.5 | 23.4 | 55 |
| Вафля без сахара | ≈ 96% | 484 | 11 | 24 | 56 |
| Козинак Арахисовый | ≈ 96% | 485 | 14.3 | 25.1 | 52.5 |
| конфеты грильяж мягкий | ≈ 96% | 483 | 11 | 26.5 | 53.5 |
| Нуга с орехами Бонфетти 500гр | ≈ 96% | 482.8 | 11 | 20.7 | 60.7 |
| батончик SNICKERS super+1 | ≈ 95% | 483 | 8.6 | 22.6 | 60.7 |
| Конфеты Грильяжные Мягкий грильяж | ≈ 95% | 482 | 10.7 | 26.2 | 52.7 |
| Макарони | ≈ 95% | 481 | 12.5 | 25 | 62.5 |
| Печенье с семенами кунжута и подсолнечника | ≈ 95% | 482.4 | 8.2 | 25.9 | 57.1 |
| Сникерс супер | ≈ 95% | 483 | 8.6 | 22.6 | 60.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов