СПАР · Готовые_блюда
Плов со свининой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
249ккал · 100 г
Белки5.8 г9%
Жиры16.6 г59%
Углеводы20.3 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плов со свининой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 623 | 14.5 | 41.5 | 50.8 |
| Тарелка | 300 г | 747 | 17.4 | 49.8 | 60.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 249 ккал | 249 ккал | 12% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 16.6 г | 16.6 г | 25% |
| Углеводы | 20.3 г | 20.3 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плов со свининой | Готовые_блюда | — | 249 | 5.8 | 16.6 | 20.3 |
| Пломбир Полярис Мороженое с ароматом фисташки с цельным миндалем | Мороженое | ≈ 99% | 250 | 5.5 | 17 | 20 |
| Торт | Сладости | ≈ 99% | 248 | 4.8 | 16 | 20 |
| Дамплинги Bibigo Королевские со свининой и овощами | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 244 | 6.4 | 15.9 | 20.2 |
| Паста Тободзян | Масла и жиры | ≈ 97% | 252 | 3.3 | 16.3 | 20.4 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
| Приправа | Бакалея | ≈ 97% | 247 | 4.3 | 17 | 19 |
| Сэндвич Боксмастер Жюльен | Фастфуд | ≈ 97% | 252 | 7.8 | 15.6 | 20.1 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 96% | 248 | 8.5 | 14 | 22 |
| Сыр плавленный сладкий сливочный | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 7 | 14 | 22 |
| Жульен в тарталетке | Овощи | ≈ 95% | 251 | 7.8 | 17.6 | 15 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плов со свининой | — | 249 | 5.8 | 16.6 | 20.3 |
| Кето блин на кокосов сливках | ≈ 98% | 248 | 6.2 | 16.5 | 18.3 |
| Хот-дог | ≈ 97% | 250 | 9 | 15 | 20 |
| Голландские сырники | ≈ 96% | 250 | 10 | 14 | 18 |
| Ролл Пиканта с курицей | ≈ 95% | 247 | 6.3 | 13.4 | 24.4 |
| Чебуреки с сыром | ≈ 95% | 251 | 11 | 15.5 | 16.4 |
| Паста карбонара | ≈ 94% | 250 | 10 | 13 | 24 |
| Пельмени сливочные (с курицей) | ≈ 94% | 247 | 9 | 13 | 22 |
| Ролл запеченный | ≈ 94% | 250 | 7 | 13 | 25 |
| Салат Кальмары готовый | ≈ 94% | 240 | 7.6 | 15.4 | 18.7 |
| запеканка творожная 1 | ≈ 93% | 250 | 14 | 15 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов