Хлебный дом · Хлеб и выпечка
Краюшки заварные
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
314ккал · 100 г
Белки12 г15%
Жиры12.2 г35%
Углеводы38.4 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Краюшки заварные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 157 | 6 | 6.1 | 19.2 |
| Ломтик | 25 г | 78.5 | 3 | 3.05 | 9.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 314 ккал | 314 ккал | 16% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 12.2 г | 12.2 г | 18% |
| Углеводы | 38.4 г | 38.4 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Краюшки заварные | Хлеб и выпечка | — | 314 | 12 | 12.2 | 38.4 |
| Сырники с шоколадом (2 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 315 | 12.1 | 13.7 | 35.8 |
| шоколадные кексы | Сладости | ≈ 98% | 313 | 14.1 | 11.5 | 36.2 |
| Каша Южная | Крупы и каши | ≈ 96% | 310 | 11 | 12 | 42 |
| Приправа для Харчо | Бакалея | ≈ 96% | 320 | 12 | 12 | 41 |
| Равиоли Carne | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 309 | 13 | 11 | 39.5 |
| картофель фри | Овощи | ≈ 95% | 314 | 4.5 | 16.6 | 38 |
| Пицца деликатесная | Снеки | ≈ 95% | 310 | 14.4 | 13.4 | 32.1 |
| кофе vending | Напитки | ≈ 94% | 315 | 16 | 15 | 29 |
| Мороженое шоколадное с сиропом | Мороженое | ≈ 94% | 315.4 | 4.2 | 15.8 | 37.9 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 94% | 312 | 7 | 16 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Краюшки заварные | — | 314 | 12 | 12.2 | 38.4 |
| пицца филадельфия | ≈ 98% | 316 | 12 | 12.1 | 40 |
| Синнабоны булочки от Лины | ≈ 98% | 313 | 10.7 | 11.6 | 41.4 |
| Хлеб 12 злаков | ≈ 98% | 316 | 14.5 | 12 | 37.5 |
| Чиабатта с семечками | ≈ 98% | 315 | 10 | 13 | 40 |
| пончик с вареной сгущенкой | ≈ 97% | 312.9 | 8 | 13.2 | 40 |
| Хлеб зерновая смесь | ≈ 97% | 312 | 15.2 | 11.2 | 38 |
| Хлебцы "Арахис" | ≈ 97% | 315 | 13.2 | 11 | 43.1 |
| Блины с сёмгой | ≈ 96% | 313 | 11.2 | 14.9 | 33.8 |
| нан | ≈ 96% | 311 | 9 | 12 | 43 |
| Хлебцы "Ядра семечек подсолнуха" | ≈ 96% | 309 | 11.5 | 11.7 | 41.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов