Эко Хлеб · Хлеб и выпечка
Хлебцы "Арахис"
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки13.2 г16%
Жиры11 г31%
Углеводы43.1 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы "Арахис"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 158 | 6.6 | 5.5 | 21.6 |
| Ломтик | 25 г | 78.8 | 3.3 | 2.75 | 10.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 13.2 г | 13.2 г | 18% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 43.1 г | 43.1 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы "Арахис" | Хлеб и выпечка | — | 315 | 13.2 | 11 | 43.1 |
| Чизкейк | Сладости | ≈ 99% | 316 | 13.9 | 11.7 | 49.8 |
| Запеканка вермешелевая | Готовые_блюда | ≈ 98% | 316 | 15 | 11.3 | 38.6 |
| Шалфей (молотый) | Бакалея | ≈ 97% | 315 | 10.6 | 12.8 | 60.7 |
| Каша Южная | Крупы и каши | ≈ 96% | 310 | 11 | 12 | 42 |
| Равиоли Carne | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 309 | 13 | 11 | 39.5 |
| Нут двойной обжарки | Бобовые | ≈ 94% | 315 | 22 | 5.8 | 43.6 |
| Семена укропа | Орехи и семена | ≈ 94% | 305 | 16 | 14.5 | 55.2 |
| Мороженое пломбир "Сэндвич" (Золотой стандарт) | Мороженое | ≈ 93% | 310.1 | 5.1 | 12.8 | 44.4 |
| Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром | Молочные продукты | ≈ 93% | 315 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| Толокно | Снеки | ≈ 93% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы "Арахис" | — | 315 | 13.2 | 11 | 43.1 |
| пицца филадельфия | ≈ 98% | 316 | 12 | 12.1 | 40 |
| Синнабоны булочки от Лины | ≈ 98% | 313 | 10.7 | 11.6 | 41.4 |
| бородинский с семечками | ≈ 97% | 317 | 10.5 | 10 | 46 |
| Краюшки заварные | ≈ 97% | 314 | 12 | 12.2 | 38.4 |
| Хлеб "Гурман" | ≈ 97% | 318 | 9.9 | 10.9 | 44.5 |
| Хлеб 12 злаков | ≈ 97% | 316 | 14.5 | 12 | 37.5 |
| Хлеб бородинский с семенами подсолнечника | ≈ 97% | 317 | 10.5 | 10 | 46 |
| Хлеб гурман | ≈ 97% | 318 | 9.9 | 10.9 | 44.5 |
| хлебцы лепёшки заварные с семенами подсолнечника, льна и кунжута | ≈ 97% | 314 | 12 | 9 | 46.3 |
| Чиабатта с семечками | ≈ 97% | 315 | 10 | 13 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов