Хлеб и выпечка
Синнабоны булочки от Лины
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
313ккал · 100 г
Белки10.7 г14%
Жиры11.6 г33%
Углеводы41.4 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Синнабоны булочки от Лины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 219 | 7.49 | 8.12 | 29 |
| Ломтик | 25 г | 78.3 | 2.68 | 2.9 | 10.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 313 ккал | 313 ккал | 16% |
| Белки | 10.7 г | 10.7 г | 14% |
| Жиры | 11.6 г | 11.6 г | 17% |
| Углеводы | 41.4 г | 41.4 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Синнабоны булочки от Лины | Хлеб и выпечка | — | 313 | 10.7 | 11.6 | 41.4 |
| Каша Южная | Крупы и каши | ≈ 98% | 310 | 11 | 12 | 42 |
| манты самаркандские | Готовые_блюда | ≈ 98% | 312 | 8.9 | 12.7 | 40.4 |
| Пирожное "Черная смородина" Вес 1 порции: 140 г | Сладости | ≈ 98% | 311 | 9.5 | 12.3 | 40.6 |
| Бисквит с яблоком и бананом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 312 | 8.4 | 10.6 | 45.3 |
| Шалфей (молотый) | Бакалея | ≈ 96% | 315 | 10.6 | 12.8 | 60.7 |
| Мороженое пломбир "Сэндвич" (Золотой стандарт) | Мороженое | ≈ 95% | 310.1 | 5.1 | 12.8 | 44.4 |
| Семена укропа | Орехи и семена | ≈ 95% | 305 | 16 | 14.5 | 55.2 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 94% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Кофе натуральный со сгущенным молоком, консервы | Молочные продукты | ≈ 94% | 312 | 8.4 | 8.6 | 53 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 94% | 312 | 7 | 16 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Синнабоны булочки от Лины | — | 313 | 10.7 | 11.6 | 41.4 |
| Краюшки заварные | ≈ 98% | 314 | 12 | 12.2 | 38.4 |
| нан | ≈ 98% | 311 | 9 | 12 | 43 |
| пончик с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 312.9 | 8 | 13.2 | 40 |
| Хлебцы "Арахис" | ≈ 98% | 315 | 13.2 | 11 | 43.1 |
| пицца филадельфия | ≈ 97% | 316 | 12 | 12.1 | 40 |
| Хлеб бородинский заварной с семечками | ≈ 97% | 310 | 8.5 | 11 | 40 |
| Хлебцы "Ядра семечек подсолнуха" | ≈ 97% | 309 | 11.5 | 11.7 | 41.6 |
| Хлебцы Экохлеб с семенами подсолнечника | ≈ 97% | 309 | 11.5 | 11.7 | 41.6 |
| Цельнозерновой эстонский хлеб | ≈ 97% | 313 | 9.1 | 10.1 | 46.4 |
| Чиабатта с семечками | ≈ 97% | 315 | 10 | 13 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов