Невская сушка · Хлеб и выпечка
Сушка мини
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки10 г9%
Жиры14 г29%
Углеводы66 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушка мини». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 301 | 7 | 9.8 | 46.2 |
| Ломтик | 25 г | 108 | 2.5 | 3.5 | 16.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушка мини | Хлеб и выпечка | — | 430 | 10 | 14 | 66 |
| «Яшкино», крекер с солью, 125 г | Снеки | ≈ 100% | 430 | 9 | 14 | 66 |
| Печенье "Буратино" | Сладости | ≈ 100% | 430 | 9 | 14 | 66 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 431 | 7.7 | 14.1 | 64.8 |
| Гречневая каша Малютка молочная с черносливом | Бакалея | ≈ 98% | 431 | 12.8 | 12.4 | 67.1 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Капучино по- ирландски | Напитки | ≈ 98% | 431 | 10.4 | 12.1 | 70.1 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | Готовые_блюда | ≈ 98% | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 96% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушка мини | — | 430 | 10 | 14 | 66 |
| Крекер санни | ≈ 99% | 430 | 11.5 | 13 | 62.2 |
| пицца багет с соусом | ≈ 99% | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Слойка лимонная | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 15 | 68 |
| Сухари Хрус team | ≈ 99% | 430 | 9.5 | 15 | 65 |
| Завитушки с грецкими орехами | ≈ 98% | 428 | 9 | 15.4 | 63.7 |
| Любимое овсяное с изюмом | ≈ 98% | 430 | 6 | 13 | 70 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь | ≈ 97% | 428 | 8 | 15.4 | 61.3 |
| Гренки со вкусом сала с хреном | ≈ 97% | 430 | 12 | 11 | 71 |
| Крекер Бисер | ≈ 97% | 430 | 8 | 17 | 62 |
| Крекеры, из цельной пшеницы | ≈ 97% | 427 | 10.6 | 14.1 | 59.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов