Фрукты и ягоды
Виктория
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки0.6 г7%
Жиры0.4 г11%
Углеводы7 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Виктория». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 39 | 0.78 | 0.52 | 9.1 |
| Порция | 150 г | 45 | 0.9 | 0.6 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Виктория | Фрукты и ягоды | — | 30 | 0.6 | 0.4 | 7 |
| Клубничный сок | Напитки | ≈ 99% | 31 | 0.6 | 0.4 | 7 |
| лайм | Овощи | ≈ 99% | 30 | 0.7 | 0.6 | 10.6 |
| рассол для курицы копчёный | Бакалея | ≈ 99% | 30 | 0.4 | 0.4 | 5.5 |
| кукурузные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 27 | 0.6 | 0.3 | 5.5 |
| Гречка с перцем | Крупы и каши | ≈ 97% | 30 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| капуста морская маринованная с луком и сладким перцем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 32 | 0.5 | 0.5 | 6.3 |
| Тыквенный суп (Каждый день (АШАН)) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 30 | 1 | 0.2 | 6.5 |
| Фруктовый десерт Клубника | Сладости | ≈ 97% | 33 | 0.7 | 0.3 | 7.4 |
| Сыворотка сладкая | Молочные продукты | ≈ 95% | 27 | 0.9 | 0.4 | 5.1 |
| Яйцо цесарки | Яйца | ≈ 94% | 24 | 0.1 | 0.3 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Виктория | — | 30 | 0.6 | 0.4 | 7 |
| Клубничный сок | ≈ 99% | 31 | 0.6 | 0.4 | 7 |
| Арбуз и дыня (Готово(доставка)) | ≈ 98% | 27.7 | 0.6 | 0.4 | 6.3 |
| Грейпфрутовый сок | ≈ 98% | 30 | 0.9 | 0.2 | 6.5 |
| Клубника размороженная | ≈ 98% | 32 | 0.8 | 0.4 | 8.6 |
| Клубника свежая | ≈ 98% | 32 | 0.7 | 0.3 | 5.7 |
| Клубника, сырая | ≈ 98% | 32 | 0.7 | 0.3 | 5.7 |
| Питанга (суринамская вишня), сырая | ≈ 98% | 33 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Суринамская вишня (свежая) | ≈ 98% | 33 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| черная смородина замороженная | ≈ 98% | 30 | 0.5 | 0.5 | 5.6 |
| Яблоки вареные | ≈ 98% | 30 | 0.5 | 0.2 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов