Лидская · Хлеб и выпечка
Булка Сдобная
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки8.1 г11%
Жиры2 г6%
Углеводы58.2 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булка Сдобная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 199 | 5.67 | 1.4 | 40.7 |
| Ломтик | 25 г | 71 | 2.03 | 0.5 | 14.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 58.2 г | 58.2 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булка Сдобная | Хлеб и выпечка | — | 284 | 8.1 | 2 | 58.2 |
| Локшина | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 284 | 9 | 1 | 60 |
| слайсы РИСОВЫЕ | Орехи и семена | ≈ 99% | 284 | 7.3 | 2 | 63.1 |
| слайсы ЭКО красота | Крупы и каши | ≈ 99% | 284 | 7.3 | 2 | 63.1 |
| Приправа Maggi На второе для запеканки из макарон с мясом по-итальянски | Бакалея | ≈ 98% | 283 | 5 | 2.7 | 59 |
| Цикорий Мокко | Напитки | ≈ 98% | 286 | 6 | 2.6 | 59.6 |
| Манник МОЙ малый | Сладости | ≈ 97% | 285 | 8 | 3.7 | 55.9 |
| Шиповник сухой | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 284 | 3.4 | 1.4 | 48.3 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 96% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 96% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 96% | 290 | 9 | 2 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булка Сдобная | — | 284 | 8.1 | 2 | 58.2 |
| Мука ржаная цельнозерновая мелкий помол | ≈ 99% | 283 | 8 | 2 | 55 |
| Мука ячменная | ≈ 99% | 284 | 10 | 1.6 | 56.1 |
| Ржаные хлебцы "Немецкие" | ≈ 99% | 283 | 10 | 1.8 | 60.1 |
| Хлебцы "Немецкие" | ≈ 99% | 283 | 10 | 1.8 | 60.1 |
| хлебцы ржаные | ≈ 99% | 284 | 10.2 | 1.8 | 56.3 |
| хлебцы ржаные рижские | ≈ 99% | 284 | 10.2 | 1.8 | 56.3 |
| Хлебцы рисовые | ≈ 99% | 284 | 7.3 | 2 | 63.1 |
| батон с кунжутом | ≈ 98% | 284 | 8.5 | 2.9 | 56 |
| Хлеб тостовый | ≈ 98% | 283 | 9.3 | 2.2 | 56.4 |
| Хлеб тостовый | ≈ 98% | 283 | 9.3 | 2.2 | 56.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов