Гринтея · Хлеб и выпечка
Слойка сдобная с яблоком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки12.4 г17%
Жиры6.1 г19%
Углеводы45.4 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка сдобная с яблоком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 210 | 8.68 | 4.27 | 31.8 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 3.1 | 1.53 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 12.4 г | 12.4 г | 17% |
| Жиры | 6.1 г | 6.1 г | 9% |
| Углеводы | 45.4 г | 45.4 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Слойка творожная | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Слойка с маком | 490 | 9 | 20 | 50 |
| Слойка с сахаром | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| Слойка к завтраку (творог-чеснок-зелень) | 465 | 24.2 | 25.3 | 35.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка сдобная с яблоком | Хлеб и выпечка | — | 300 | 12.4 | 6.1 | 45.4 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Приправа "Прованские травы" | Бакалея | ≈ 99% | 300 | 15 | 6 | 46 |
| Хлопья овсянные с пшеничными отрубями | Крупы и каши | ≈ 99% | 300 | 12 | 6 | 49 |
| Горячий шоколад с коллагеном | Напитки | ≈ 98% | 300 | 8.9 | 6.9 | 41.2 |
| Ватрушечка | Сладости | ≈ 97% | 300 | 10 | 8.5 | 47 |
| Запеканка из макарон с яйцом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 298 | 10.3 | 6.5 | 48 |
| Овсяные хлопья | Овощи | ≈ 96% | 305 | 11 | 6.2 | 50.1 |
| овсяные хлопья геркулес | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 305 | 12 | 6 | 51 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 96% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 96% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка сдобная с яблоком | — | 300 | 12.4 | 6.1 | 45.4 |
| английский хлеб | ≈ 98% | 300 | 12 | 7.6 | 44 |
| Батон зерновой | ≈ 98% | 300 | 10 | 6.5 | 51 |
| Хлеб "Вегипан" ручная работа | ≈ 98% | 300 | 9.5 | 7 | 49 |
| Хлеб "Маг" с семечками | ≈ 98% | 300 | 11 | 8 | 45 |
| Хлеб "Мультизлак" | ≈ 98% | 300 | 10 | 6 | 49 |
| Хлеб Английский | ≈ 98% | 300 | 12 | 7.5 | 44 |
| Хлеб Дачный | ≈ 98% | 300 | 9 | 7 | 50 |
| Хлеб МАГ с семечками | ≈ 98% | 300 | 11 | 8 | 46 |
| Хлеб мультизлак | ≈ 98% | 300 | 10 | 6 | 49 |
| Хлеб мультизлаковый | ≈ 98% | 300 | 10 | 6 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов