то, что надо · Бакалея
Приправа "Прованские травы"
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки15 г20%
Жиры6 г18%
Углеводы46 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Приправа "Прованские травы"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 75 | 3.75 | 1.5 | 11.5 |
| Ч. ложка | 8 г | 24 | 1.2 | 0.48 | 3.68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соль и приправы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соль и приправы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Французские пряности и чеснок | 870 | 0.4 | 96 | 1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Приправа для морковь-ча | 600 | 1.5 | 58 | 18 |
| Приправа для корейской моркови | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Мускатный орех (пряность, молотый) | 475 | 6.7 | 32.4 | 50.5 |
| Заправка для салата, французская, без соли, покупная | 459 | 0.8 | 44.8 | 15.6 |
| Приправа Maggi На второе для нежной курицы по-итальянски | 437 | 6.1 | 32 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Приправа "Прованские травы" | Бакалея | — | 300 | 15 | 6 | 46 |
| Слойка сдобная с яблоком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 300 | 12.4 | 6.1 | 45.4 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Хлопья овсянные с пшеничными отрубями | Крупы и каши | ≈ 98% | 300 | 12 | 6 | 49 |
| Грячий шоколад с коллагеном "Леовит" | Напитки | ≈ 97% | 300 | 9 | 7 | 41 |
| Ватрушечка | Сладости | ≈ 96% | 300 | 10 | 8.5 | 47 |
| Запеканка из макарон с яйцом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 298 | 10.3 | 6.5 | 48 |
| Racionika ананас | Снеки | ≈ 96% | 308 | 13.6 | 5.6 | 42.3 |
| Овсяные хлопья | Овощи | ≈ 95% | 305 | 11 | 6.2 | 50.1 |
| овсяные хлопья геркулес | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 305 | 12 | 6 | 51 |
| Фасоль Прето Черная | Бобовые | ≈ 95% | 300 | 21 | 2 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Приправа "Прованские травы" | — | 300 | 15 | 6 | 46 |
| Отруби | ≈ 98% | 300 | 15 | 3.5 | 40 |
| Отруби пшеничные с кальцием и яблоками | ≈ 98% | 300 | 14 | 3.4 | 40 |
| Отруби пшеничные с морковью | ≈ 98% | 300 | 15 | 3.5 | 40 |
| отруби пшеничные с яблоком | ≈ 98% | 300 | 14 | 3.4 | 40 |
| Приправа для омлета и яичницы | ≈ 97% | 299 | 13 | 3.7 | 45 |
| отруби овсяные очищенные | ≈ 96% | 303 | 13.2 | 4.6 | 48.1 |
| Отруби овсяные очищенные Золотые злаки Сибири | ≈ 96% | 303 | 13.2 | 4.6 | 48.1 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | ≈ 96% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Для гречки по-купечески | ≈ 95% | 300 | 7.2 | 5.2 | 51 |
| Магги гречка по-купечески(приправа) | ≈ 95% | 300 | 7.3 | 5.1 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов