Lope-lope · Хлеб и выпечка
Хлебцы рисовые хрустящие
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки8 г10%
Жиры2 г5%
Углеводы70 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы рисовые хрустящие». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 190 | 4 | 1 | 35 |
| Ломтик | 25 г | 95 | 2 | 0.5 | 17.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы рисовые хрустящие | Хлеб и выпечка | — | 380 | 8 | 2 | 70 |
| Гречневые шарики | Крупы и каши | ≈ 100% | 380 | 8.5 | 2 | 77 |
| гемотаген за 25 коп | Сладости | ≈ 99% | 380 | 7 | 3 | 84 |
| Кукурузная кашка Heinz низкоаллергенная без молока | Бакалея | ≈ 99% | 380 | 7.8 | 3 | 80.4 |
| Картофель быстрого приготовления | Овощи | ≈ 98% | 380 | 7 | 1 | 83 |
| Паста птитим | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 380 | 13 | 2 | 77 |
| какао | Напитки | ≈ 97% | 380 | 4.5 | 2 | 85 |
| Рисовые вафли | Снеки | ≈ 97% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Тутовые семенч | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| Шелковица сушеная | Орехи и семена | ≈ 97% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 96% | 380 | 16 | 3 | 71 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы рисовые хрустящие | — | 380 | 8 | 2 | 70 |
| Хлебцы FIORENTINI BIO 100 г мультизерновые | ≈ 100% | 380 | 8.1 | 2.3 | 80.1 |
| Крендельки с солью | ≈ 99% | 380 | 10.3 | 2.6 | 79.8 |
| Мука пшеничная цельнозерновая С.Пудовъ | ≈ 99% | 380 | 10 | 1 | 70 |
| Мука рисовая цельнозерновая | ≈ 99% | 380 | 7.5 | 2 | 77 |
| Мука Цельнозерновая Пшеничная | ≈ 99% | 380 | 10 | 1 | 70 |
| Рисовые хлебцы | ≈ 99% | 379 | 8 | 3 | 82 |
| Сушки Годунов с ароматом ванили | ≈ 99% | 380 | 10.7 | 2.6 | 78.9 |
| Хлебцы кукурузные соленые | ≈ 99% | 380 | 9.3 | 2.7 | 76 |
| Хлебцы рисовые с гречей | ≈ 99% | 379 | 8.7 | 2.9 | 77.4 |
| Цельнозерновая мука | ≈ 99% | 380 | 10 | 1 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов