Danone · Сладости
M&M's йогурт
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
181ккал · 100 г
Белки3.33 г7%
Жиры8.58 г43%
Углеводы22.3 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «M&M's йогурт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 45.2 | 0.83 | 2.15 | 5.58 |
| Порция | 50 г | 90.4 | 1.67 | 4.29 | 11.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 181 ккал | 181 ккал | 9% |
| Белки | 3.33 г | 3.33 г | 4% |
| Жиры | 8.58 г | 8.58 г | 13% |
| Углеводы | 22.3 г | 22.3 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| M&M's йогурт | Сладости | — | 180.8 | 3.3 | 8.6 | 22.3 |
| Мороженое От Деда Мороза ванильное и клубничное с клубничным джемом | Мороженое | ≈ 98% | 179 | 2.9 | 9 | 21.6 |
| Оладьи на кислом кефире | Готовые_блюда | ≈ 98% | 180 | 4.9 | 8.7 | 20.5 |
| йогурт mouss rotwein Momente | Молочные продукты | ≈ 97% | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| Картофельные шарики, замороженные, неприготовленные | Овощи | ≈ 97% | 178 | 1.9 | 8.7 | 22.5 |
| Пирог три стакана с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 178 | 2.2 | 8.3 | 23.7 |
| Яблоки,запеченные с мёдом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 181 | 3.1 | 9.7 | 20.2 |
| Заправка Салат Бар Гурмикс салатная кунжутная | Бакалея | ≈ 96% | 180 | 1.5 | 10 | 20 |
| пирожок жареный с капустой маленький | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 181 | 4.6 | 7.1 | 25 |
| Лапшевник с творогом, по 1-308 | Крупы и каши | ≈ 95% | 180 | 7.7 | 7.4 | 20.3 |
| Бэлиш с говядиной на пресном тесте | Мясо | ≈ 94% | 179 | 7.5 | 8.7 | 18.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| M&M's йогурт | — | 180.8 | 3.3 | 8.6 | 22.3 |
| десерт банофи | ≈ 98% | 182 | 3.2 | 8 | 24.4 |
| Мункейк Нут и Орехи (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 98% | 181 | 3.5 | 7.9 | 24.1 |
| бисквит тортик | ≈ 97% | 180 | 2.5 | 7.7 | 25.2 |
| Десерт Манго Манго | ≈ 97% | 179 | 3.7 | 9.7 | 20.4 |
| батончик с орехами | ≈ 96% | 180 | 3.3 | 6.9 | 23.9 |
| манник классический | ≈ 96% | 180 | 5.4 | 7 | 23.7 |
| Мункейк Адзуки (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 96% | 180 | 3.7 | 7 | 25 |
| Пирожное с малиной | ≈ 96% | 184 | 3.7 | 9.6 | 20.6 |
| Пудинг ванильный с соусом из лесных ягод | ≈ 96% | 183 | 1 | 9.4 | 25.2 |
| сметанный десерт шоколадный | ≈ 96% | 180 | 3.7 | 10 | 19.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов