Сладости
манник классический
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки5.4 г12%
Жиры7 г35%
Углеводы23.7 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «манник классический». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 144 | 4.32 | 5.6 | 19 |
| Кусок торта | 120 г | 216 | 6.48 | 8.4 | 28.4 |
| Порция | 50 г | 90 | 2.7 | 3.5 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 23.7 г | 23.7 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Манник»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Манник» — сравните калорийность и БЖУ.
| манник в мультиварке | 403 | 5.6 | 9.3 | 74.1 |
| манник с айвовым вареньем | 398 | 8.8 | 9 | 68.7 |
| Манник с маком | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| Манник с маком | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| манник "Шоколад" | 351 | 8.5 | 10.8 | 54.9 |
| Манник МОЙ малый | 285 | 8 | 3.7 | 55.9 |
| манник с тыквой | 272 | 5.2 | 9 | 42.7 |
| Манник макси | 270 | 7 | 2.5 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| манник классический | Сладости | — | 180 | 5.4 | 7 | 23.7 |
| Картофельная лепешка | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 180 | 4.8 | 7.1 | 24.3 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 98% | 180 | 6.5 | 6.2 | 24.5 |
| Драники | Овощи | ≈ 98% | 182 | 5.2 | 6.9 | 24.7 |
| Мороженое шоколадное в стаканчике Юмо | Мороженое | ≈ 98% | 180 | 4 | 7.9 | 23.9 |
| пирожок жареный с капустой маленький | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 181 | 4.6 | 7.1 | 25 |
| йогурт mouss rotwein Momente | Молочные продукты | ≈ 97% | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| каша молочная гречневая | Крупы и каши | ≈ 97% | 177 | 6.3 | 7 | 21.9 |
| кофе гляссе | Напитки | ≈ 97% | 176.3 | 4.8 | 5.1 | 19.6 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами, сыром и говядиной | Бакалея | ≈ 97% | 180 | 7 | 6.8 | 19.7 |
| Фасоль с лесными грибами | Бобовые | ≈ 95% | 180 | 9 | 5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| манник классический | — | 180 | 5.4 | 7 | 23.7 |
| батончик с орехами | ≈ 98% | 180 | 3.3 | 6.9 | 23.9 |
| Десерт воздушный | ≈ 98% | 178 | 4.6 | 6.8 | 25 |
| Мункейк Адзуки (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 98% | 180 | 3.7 | 7 | 25 |
| Биомороженое | ≈ 97% | 178 | 4 | 6.8 | 25.5 |
| Бисквит в творожно-сметанном креме. Вишня | ≈ 97% | 181 | 7.4 | 7.1 | 21.8 |
| бисквит тортик | ≈ 97% | 180 | 2.5 | 7.7 | 25.2 |
| десерт банофи | ≈ 97% | 182 | 3.2 | 8 | 24.4 |
| Мункейк Нут и Орехи (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 97% | 181 | 3.5 | 7.9 | 24.1 |
| Французские тосты с арахисовой пастой и бананом | ≈ 97% | 178 | 7.3 | 6.7 | 21.3 |
| Мункейк Адзуки и Шоколад (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 96% | 183 | 3.6 | 6.8 | 25.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов