Слакон · Сладости
Оладьи "Панкейк" с орехово-шоколадной начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
318ккал · 100 г
Белки7.6 г9%
Жиры10.1 г28%
Углеводы50.2 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Оладьи "Панкейк" с орехово-шоколадной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 15.9 | 0.38 | 0.51 | 2.51 |
| Четверть плитки | 25 г | 79.5 | 1.9 | 2.53 | 12.6 |
| Плитка | 100 г | 318 | 7.6 | 10.1 | 50.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 10.1 г | 10.1 г | 15% |
| Углеводы | 50.2 г | 50.2 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад с орехами»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад с орехами» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| шоколад 70% nocciole (фундук) 26% | 620 | 10 | 51 | 24 |
| Шоколадный микс кешью, кокос, арахис | 618 | 17 | 54 | 22 |
| Миндаль Иванович в шоколадной глазури | 610 | 9 | 45 | 43 |
| Шоколад с фундуком | 606 | 8.3 | 43.7 | 42.7 |
| Шоколадка домашняя с грецким орехом | 600 | 7.3 | 55.4 | 18.2 |
| Шоколадные яйца с миндалем | 597 | 16.7 | 45.7 | 35.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Оладьи "Панкейк" с орехово-шоколадной начинкой | Сладости | — | 318 | 7.6 | 10.1 | 50.2 |
| ПЫШКИ ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ - ВОДАР ХЛЕБА | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 318 | 7.2 | 9.5 | 51.1 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| Шалфей (молотый) | Бакалея | ≈ 98% | 315 | 10.6 | 12.8 | 60.7 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Молоко сгущённое | Молочные продукты | ≈ 96% | 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| Бисквит с яблоком и бананом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 312 | 8.4 | 10.6 | 45.3 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 95% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 95% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| Ликёр Sheridan's | Напитки | ≈ 95% | 316 | 1.4 | 7 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Оладьи "Панкейк" с орехово-шоколадной начинкой | — | 318 | 7.6 | 10.1 | 50.2 |
| Профитроли со сгущенным молоком | ≈ 99% | 318 | 6.1 | 10 | 51 |
| Профитроли творожным кремом | ≈ 99% | 318 | 6.1 | 10 | 51 |
| Pancake (бискв. лакомство с орехово-шоколадным кремом) | ≈ 99% | 316.7 | 7.6 | 10 | 50.2 |
| Кекс Ромовая баба с помадкой | ≈ 98% | 317 | 5.7 | 10.3 | 51.1 |
| Мютаки | ≈ 98% | 320 | 6 | 11 | 50 |
| Сурджух сладкий с грецким орехом | ≈ 98% | 322 | 8 | 10 | 50 |
| Торт песочно-миндальный "Клубника и сыр" | ≈ 98% | 320 | 7 | 12 | 52 |
| Улитка с изюмом и повидлом | ≈ 98% | 319 | 7.4 | 9.2 | 54.2 |
| кулич МХАТовский | ≈ 97% | 318 | 6 | 11.6 | 45 |
| Чернослив в шоколадной глазури | ≈ 97% | 318 | 3 | 11.6 | 50.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов