Хлебци рисовые мультизлак
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебци рисовые мультизлак». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 184 | 4.5 | 2.35 | 36.1 |
| Ломтик | 25 г | 92 | 2.25 | 1.18 | 18.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 72.2 г | 72.2 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебци рисовые мультизлак | Хлеб и выпечка | — | 368 | 9 | 4.7 | 72.2 |
| Сухари с сахаром | Сладости | ≈ 100% | 368 | 9.5 | 4.2 | 72.1 |
| сухой завтрак несквик duo | Снеки | ≈ 100% | 368 | 8.7 | 4.6 | 73 |
| Воздушная гречка | Крупы и каши | ≈ 99% | 368 | 8.5 | 4.9 | 78.3 |
| смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | Бакалея | ≈ 99% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
| Смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | Орехи и семена | ≈ 99% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
| Каша овсяная с вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 370 | 9 | 4 | 74 |
| Крекер "Галета" | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 370 | 10 | 5.5 | 69 |
| Злаковый напиток | Напитки | ≈ 97% | 368 | 12.4 | 2.1 | 75 |
| Лебеда садовая сушеная | Овощи | ≈ 96% | 368 | 14.1 | 6.1 | 64.2 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебци рисовые мультизлак | — | 368 | 9 | 4.7 | 72.2 |
| хлебцы жменька рисовые | ≈ 100% | 368 | 9 | 4.7 | 72.2 |
| Сухари "Сожские" молочные | ≈ 99% | 368 | 9.4 | 5.1 | 71 |
| Сушка Челночок | ≈ 99% | 368 | 9.3 | 5.7 | 68.5 |
| СУШКИ простые | ≈ 99% | 368 | 10.3 | 5.3 | 68.3 |
| Хлеб Елизавета вафельный | ≈ 99% | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Хлеб Елизавета вафельный йодированный | ≈ 99% | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Хлеб Елизавета вафельный кукурузный | ≈ 99% | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Хлеб Елизавета вафельный с витаминами и железом | ≈ 99% | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Хлебец ржано-пшеничный | ≈ 99% | 366.7 | 10 | 5 | 70.8 |
| Хлебцы вафельные | ≈ 99% | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов