Фрукты и ягоды
Сок яблоко-морковь без сахара
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки0.6 г8%
Жиры0 г0%
Углеводы7 г92%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сок яблоко-морковь без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 180 г | 54 | 1.08 | 0 | 12.6 |
| Порция | 150 г | 45 | 0.9 | 0 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Яблоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Яблоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| лаваш пастила яблоко | 357 | 0 | 0 | 85.7 |
| лаваш фруктовый яблоко | 357 | 0 | 0 | 85.7 |
| яблоки сушеные | 350 | 0 | 2.5 | 77 |
| Яблоки (сушёные) | 346 | 1.3 | 0.6 | 93.5 |
| Яблоко сушеное (дегидрированное), сульфитированное | 346 | 1.3 | 0.6 | 81.1 |
| Яблоки сушеные (чипсы) | 343 | 1.2 | 0.4 | 75.4 |
| Фруктовые палочки. Яблоко | 304 | 1.1 | 0.7 | 69.2 |
| яблоки сушеные | 293 | 1 | 1.6 | 68.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сок яблоко-морковь без сахара | Фрукты и ягоды | — | 30 | 0.6 | 0 | 7 |
| Вишневый десерт 13 | Сладости | ≈ 99% | 31 | 0.6 | 0 | 6.8 |
| Джем низкокалорийный "Вишня" | Бакалея | ≈ 99% | 28 | 0.6 | 0 | 6.8 |
| Корнишоны маринованные | Овощи | ≈ 99% | 30 | 0.5 | 0 | 7 |
| Пиво Hoegaarden Rosee | Напитки | ≈ 99% | 32 | 0.4 | 0 | 4.2 |
| Водоросль кантен | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 98% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| Рагу из кабачков (баклажаны,кабачки,томаты,лук) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 95% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| Хлеб Деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 32 | 1.1 | 0.1 | 6.6 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 35 | 1.1 | 0.1 | 7.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сок яблоко-морковь без сахара | — | 30 | 0.6 | 0 | 7 |
| Фруктовый салат (персик, груша, абрикос, ананас и вишня), консервированный в водной заливке | ≈ 99% | 30 | 0.4 | 0.1 | 6.9 |
| Грейпфрут белый, Флоридский | ≈ 98% | 32 | 0.6 | 0.1 | 8.2 |
| Грейпфрут розовый и красный, Флоридский | ≈ 98% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.4 |
| Грейпфрут, все виды | ≈ 98% | 32 | 0.6 | 0.1 | 7 |
| Дыня колхозница | ≈ 98% | 30 | 0.6 | 0.2 | 7.4 |
| Лайм (свежий) | ≈ 98% | 30 | 0.7 | 0.2 | 10.5 |
| лайм свежий | ≈ 98% | 30 | 0.7 | 0.2 | 11 |
| фитнес сироп | ≈ 98% | 29 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
| Ананас, консервированный в водной заливке | ≈ 97% | 32 | 0.4 | 0.1 | 7.5 |
| Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в водной заливке | ≈ 97% | 32 | 0.4 | 0.1 | 7.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов