Напитки
Чай с молоком 2,5%
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
17ккал · 100 г
Белки2 г46%
Жиры0.7 г36%
Углеводы0.8 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай с молоком 2,5%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 34 | 4 | 1.4 | 1.6 |
| Чашка | 200 г | 34 | 4 | 1.4 | 1.6 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.34 | 0.04 | 0.01 | 0.02 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 17 ккал | 17 ккал | 1% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 0.8 г | 0.8 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай с молоком 2,5% | Напитки | — | 17 | 2 | 0.7 | 0.8 |
| Смесь грибная | Овощи | ≈ 99% | 19 | 2.2 | 0.8 | 0.9 |
| Каша льняная на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 23 | 2.7 | 0.9 | 1 |
| Кимчи | Готовые_блюда | ≈ 94% | 15 | 1.1 | 0.5 | 0.8 |
| Бульон рыбный | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 17 | 2.3 | 0.8 | 0 |
| Приправа - Сочная буженина с французской горчицей и розмарином | Бакалея | ≈ 91% | 20 | 1.7 | 0.7 | 1.7 |
| Семена люцерны пророщенные (в свежем виде) | Бобовые | ≈ 90% | 23 | 4 | 0.7 | 2.1 |
| Айран (тан) сильногазированный | Молочные продукты | ≈ 89% | 19 | 1.1 | 1 | 1.4 |
| Курица с цветной капустой | Птица | ≈ 89% | 35 | 4.2 | 1.2 | 1.8 |
| заливное из говядины | Мясо | ≈ 88% | 40 | 3 | 1 | 1 |
| Печенье Вупи Пай шоко 1 шт | Сладости | ≈ 88% | 26 | 2.5 | 1.5 | 0.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай с молоком 2,5% | — | 17 | 2 | 0.7 | 0.8 |
| Соевое молоко классическое | ≈ 95% | 17 | 1.5 | 0.8 | 1 |
| чай гринфилд Grey Fantasy | ≈ 94% | 15 | 2.1 | 0.5 | 0.5 |
| Чай зеленый | ≈ 94% | 15 | 2.1 | 0.5 | 0.5 |
| Кофе | ≈ 92% | 21.6 | 2.1 | 0.6 | 1.5 |
| Напиток соевый | ≈ 91% | 25 | 2.2 | 1.2 | 1.5 |
| Соевый напиток без глютен | ≈ 91% | 30 | 3 | 1.3 | 1.2 |
| кофе с корицей в турке | ≈ 90% | 30 | 3.3 | 1 | 1.8 |
| Кофе с молоком | ≈ 90% | 17 | 1 | 0.9 | 1.5 |
| Кофе с молоком заварное | ≈ 90% | 15 | 0.9 | 0.8 | 0.9 |
| Кофе с молоком заварной | ≈ 90% | 16 | 1 | 0.9 | 0.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов